喝什么茶能养肝护肝男人用什么泡水喝养肝

男人用什么泡水喝养肝，喝什么茶能养肝护肝？肝脏是人体内最重要的解毒器官，同时也承担着无数物质的储存、合成、分解、转化、排泄工作。

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虽然肝脏很重要，但憨厚老实的特性也注定了它在养生中的重要位置。肝脏无痛觉，即使有问题也很难发现，所以日常保养要谨慎。
护肝茶推荐：
1.白茶
常见白茶：初日芽，白毫米银针，白牡丹
经常喝白茶能保肝、杀菌消炎、明目养肝、增强抵抗力、防癌抗癌。
2 .陈皮茶
取适量陈皮放入水中浸泡即可。
陈皮性温，主要作用是理气健脾，理气是肝能疏通肝。
3 .黑豆甘草茶
2杯黑豆加2片甘草泡水。
经常饮用有排毒和解毒、利尿、活血、减轻肝脏负担的功效。
4 .葛花茶
取葛花20克，用热水提取。
葛花茶具有清热解毒、养肝养胃、补肾作用。同时也是最有效的解毒茶。
5 .枸杞茶
取20个枸杞，用热水提取。
枸杞味甘，在滋阴补肾的同时具有平肝明目、养肝补血、增强免疫的作用。
养肝要从日常点滴做起。
1 .减少熬夜---每天凌晨1:00-3:00为肝经时间，此时血液回肝，此时肝气血最旺，需要休养。
2 )春季养肝- -肝脏五行属树，春天是养肝最好的季节，多吃绿色新鲜蔬菜，适量补充糖分和热量。
3 )心态平和---五情伤五脏，怒伤肝，保持平和心态，积极面对生活，控制愤怒、愤怒等不良情绪。
3 )饮食合理---每顿饭吃八分饱为宜。饮食过多会引起脾胃失和，加重肝脏负担。另外，不吃太多难以消化的食物。
4 )劳逸结合- -过度劳累会导致气血淤滞，影响肝脏；过于懒散会降低新陈代谢能力，影响肝脏排毒。
5 .确保饮水---充足的水进入人体有助于加速肝脏毒素的排出，减少滞留时间，恢复肝功能。
6 .节制饮酒- -酒精无疑是肝脏最大的天敌，一旦醉酒，可能导致数万肝细胞死亡或急性肝炎。
7 .合理用药---为药三分毒。药物毒素均在肝脏分解，经由肾脏排出。不用吃药的时候尽量不要吃。
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适合长期喝的养肝茶有哪些？肝脏是人体非常重要的器官，以代谢功能为主，在机体中起着去氧化、糖原贮藏、分泌性蛋白质合成等重要作用。饮酒、长期服药、生活习惯紊乱、情志紊乱都会影响肝脏健康。以下是一些有助于培育肝脏的茶的代替品。
一、饮酒养肝茶长期饮酒易产生各种健康风险，其中最易伤肝。因此，最好能在喝酒后端来一杯既能养酒又能养肝的热茶。
解酒带茶配方：
葛花10克，黄山贡菊3克，红茶3克，决明子5克。
提取方法：
首先，将葛花、贡菊、红茶、决明子放入保温杯中，放入300毫升沸水加盖蒸10分钟后，即可放入杯中饮用。用法：酒后每次加1剂，每剂可提取2~3次。
二、养肝茶的上班族、学生党、老教授们长期对着电脑和手机，眼睛容易疲劳。这不仅伤眼睛，还伤肝脏。中医认为肝脏是主要目的，所以养肝也有助于阐明。看书、看手机、用电脑，长时间喝一杯明目张胆的养肝茶，太棒了！
明目养肝茶配方：
枸杞子15g、怀菊5g、决明子5g 。
提取方法：
将枸杞子、怀菊、决明子倒入茶杯中，倒入沸水300-500ml浸泡15分钟，待茶温入口。用法：

喝什么茶能养肝护肝 男人用什么泡水喝养肝

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