在怀孕的时候，葡萄是孕妇常吃的一种水果，有缓解孕吐，安胎补血的好处，但是并不是所有孕妇都适合吃，葡萄糖分高不宜多吃，那么，孕妇吃葡萄要注意什么？下面小编就来说说。


文章图片

孕妇吃葡萄有哪些好处
1.缓解孕吐
孕早期的时候，因为体内激素变化会有孕吐的情况，并且在此期间也会不愿意吃饭，往往会吃什么吐什么，时间久了孕妈妈就可能出现营养不良的情况，严重的甚至会影响肚里宝宝的发育。针对这种情况，孕妈妈们可以吃一些酸甜味的葡萄，可以缓解孕吐情况，此外酸味也能刺激唾液分泌，可以提高食欲。
2.降火安胎
同样是因为孕早期体内激素变化，孕妈妈的体温会高于普通人，心跳速度也会加快，这会增加胎儿不稳定几率，如果孕妈妈刚好身体比较虚弱，那么就可能有流产的风险。所以在孕早期，一定要注意休息、调整饮食，此外建议适当吃一些葡萄，因为这种水果不仅可以改善心悸和多汗情况，还有着降火、安胎之效。
3.补血安神
为了能让胎儿健康的发展，孕妈妈会通过脐带把大量营养素输送到子宫内，为此一旦没有注意饮食和营养，那么就很可能出现失眠、乏力、头晕的问题。而葡萄作为一种水果，不仅含有大量的维生素和糖类，还富含多种矿物质，可以及时补充孕妈妈身体营养亏空，帮助补血安神，改善各类不适情况。
4.对胎儿有利
葡萄中含有很多葡萄糖和微量元素，这些不仅可以为人体补充能量，还可以促进宝宝的脑部发育。此外也有人会说，孕妈妈经常吃葡萄，宝宝的眼睛会变得更加明亮，未来出生后面色也会比较红润，皮肤的肤质也会比较好。


文章图片

葡萄益处多，但是要注意吃法：
无论是对孕妇还是对胎儿，葡萄都是好处多多，但需要提醒的是，吃的方法不对也会给胎儿带来不利。尤其是下面这几点，一定要重视：
1.吃完马上喝水
如果刚刚吃过葡萄，那么最好不要马上喝水，这是因为葡萄本身就有润肠通便的功效，吃完葡萄后马上喝水，葡萄还没来得及消化，胃酸就被稀释了，葡萄、水和胃酸会急剧氧化、发酵，加速肠道蠕动，从而导致腹泻问题。
2.食用量过多
葡萄的糖分很高，一次性吃太多会导致血糖突然飙升，偶尔一两次可能还好，经常这样就容易出现孕期糖尿病、高血压，影响胎儿的健康发育。此外有些孕妈妈无法将血糖和血脂一直控制在正常范围，过量摄入糖分很可能导致妊娠终止。所以说孕妈妈应该避免每天大量食用葡萄等高糖分食物，另外也要注意饮食营养均衡，这样才能帮助胎宝宝一直健康发展。
3.不洗干净就吃
虽然葡萄外皮比较光滑，但是依然可能细菌和病毒，这些脏东西会在吃葡萄的过程中，进入孕妈妈体内，威胁母体和胎儿的健康。所以在吃葡萄前，最好能用食盐水或者淀粉水清洗干净，有条件的最好能剥皮。
4.吃完不漱口
有些葡萄含有各类发酵糖物质，这些东西对牙齿有着不小的腐蚀性;而在怀孕期间，不太适合进行牙科治疗，一旦出现牙齿问题就只能做保守治疗，非常痛苦。建议孕妈吃葡萄后一定要及时漱口，以免牙齿受到伤害。


文章图片

哪些孕妇不适合吃葡萄
1.体重超标需控制的孕妇
如果孕前就比较胖，孕期体重增加也很快，就需要及时控制体重了。此时万万不能吃含糖量高的食物，包括葡萄在内。

• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 小天使|“女巨婴”：16岁了吃饭还靠妈喂，每日花销过万，她的现状怎样？
• 妈妈们|除了去医院，孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着？
• s大温孕妇在医院大厅地板分娩！此前接连三次被拒绝入院
• 大脑|孕妇有这3种表现，表示胎儿大脑发育很好，你占了几个呢？
• 因为|为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 产检时医生说“少指”，孕妇坚持生下来，全家看到宝宝后又喜又愁
• 真相|孕妇肚子上插着一把剪刀，胎儿被迫取出，真相让医生很无语