宝妈缺钙,受伤的其实是宝宝,科学补钙,让爱没有缺憾
我们都知道 , 宝宝骨骼的形成必须要有钙元素 , 而这些钙均来自孕妈 , 因此女性怀孕后消耗的钙要远远大于一般的成年人 , 适当的补钙是非常有必要的 。 妈妈如果孕期缺钙 , 不仅会不利于自己的健康 , 还会影响到宝宝后期的生长发育呢!关于孕妈缺钙的危害都有哪些呢?我们一起来看看!
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宝妈孕期易抽筋
【宝妈缺钙,受伤的其实是宝宝,科学补钙,让爱没有缺憾】孕中期开始 , 妈妈们可能就会有腿部抽筋的困扰 , 随着孕期的发展和腹部的增大 , 这种状况也会越来越严重 , 尤其在晚上发生得较为频繁 。 这时妈妈们就要重视补钙了 , 不过妈妈们也不要过于担忧 , 只要及时补钙、调整睡姿 , 腿部抽筋是可以得到改善的 。 孕期妈妈可以多吃排骨、豆制品、海带等食物来补钙 , 也可以适当补充钙片 , 以提高吸收率 。
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宝宝喉软骨软化
有的宝宝在睡眠时有“打呼”的现象就是喉软骨软化的结果 , 而喉软骨软化主要是孕妈们在怀孕后期体内缺钙引起的 。 可见 , 妈妈们在孕期及时补充钙质是多么重要啊!有的妈妈就会有疑问:“补钙就能预防这种现象吗?”实际上 , 为了保证人体内钙的充足 , 除了服用足够的钙剂 , 也要搭配摄入维生素D , 这样能够保证妈妈们更好的吸收钙 。 孕妈平时只要多多晒太阳 , 人体就能产生一定量的维生素D 。
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宝宝容易呛奶
如果宝宝发生呛奶 , 家长要迅速让宝宝侧着身子 , 并轻轻地拍背 , 严重时一定要及时到医院进行处理 。 宝妈们要知道如果宝宝频频呛奶就要引起重视了 , 一定要保证宝宝能够获取充足的钙和鱼肝油 。 其实宝宝频繁呛奶和妈妈也有很大关系 , 妈妈怀孕后期如果体内缺钙也会造成宝宝缺钙 , 出生后 , 宝宝因缺钙喉软骨就会软化 , 进而导致呛奶的现象发生 。 宝妈在喂奶时要格外注意 , 最好少量多餐 , 在宝宝胃肠功能发育到一定程度后 , 可以适当添加一些糊状食品来减少呛奶的次数 。
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虽然孕期缺钙对妈妈和宝宝都会有影响 , 但妈妈们也不要盲目补钙 , 一定要根据自身的情况科学补钙、注意方法 , 平时可以多多的晒太阳 , 可以有效促进钙的吸收 。
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