胎盘|怀孕四个月还不显怀不一定是营养不良, 可能是这4个原因造成！

有些孕妈怀孕才两个月就能看到突起的肚子，而有些孕妈妈怀孕四个月了却一点都不显怀。表姐人长得很瘦，但是身体一直都挺好的，但是怀宝宝的时候，就是四个多月了，不看不到肚子，姨妈特别担心是不是自己照顾得不好，肚中的胎儿没有吸收到营养。所以姨妈非坚持带着表姐去医院做检查。检查结果却很正常，胎宝宝发育也很好。在医生的解释后，姨妈心中的大石头也总算落地了。原来，肚子不显怀，并不一定是营养不良，还有这些原因：

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一：体质不同有些孕妈妈天生就是易瘦体质，怀孕之前就特别瘦，怀孕之后，不管吃多少营养物质，自己的体重几乎不怎么增加，全都给肚子里的孩子吸收了。所以即使怀孕四个月或是更大孕周，腹部也没有堆积太多的脂肪层。

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二：第一次怀孕很多第一次怀孕的宝妈，因为体内的肌肉还没有被撑开过，所以显怀的时间就会稍晚一些，但是当你再怀二胎的时候，显怀的时期就会更早一些了。

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第三：羊水的多少羊水的多少也会让孕妈妈的肚子看上去有差异。羊水较多的孕妈肚子看起来会大一点，而羊水较少肚子看起来就会小一些。羊水最大垂直深度在3—8cm是较为正常的，高于8cm算羊水过多，少于3cm算羊水过少。

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第四：胎盘位置不同孕妈妈的胎盘位置不同，肚子大小也会有影响。如果胎盘附着于子宫前壁，属于前怀，肚子就会比较明显，反之胎盘附着于子宫后壁，肚子就没那么显怀。

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所以说，如果孕妈妈每次产检结果正常，那就不用在意肚子显怀不显怀了！其实很多孕妈妈都希望孕期能只长胎不长肉，这样更有利于产后恢复。那么孕妈怎么做能只长胎不长肉肉呢？

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◎做个爱运动的准妈咪若想要只长胎不长肉，准妈妈们就要适当地运动，不能在怀孕之后就一动不动地宅在家里，躺在床上。这样对自己的身体和胎儿都不好，而且还很容易让自己的身体长太多肉肉。适当的运动可以提升准妈她以及胎儿的身体免疫力，让孩子发育得更加健康。但是孕妇不要做过于剧烈的运动。建议：适当家务劳动：孕妇可以在家里做家务，如：擦擦桌子、洗洗菜、刷刷碗、扫扫地等；散步、孕妇瑜伽、孕妇体操。

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◎多吃粗粮、水果蔬菜【胎盘|怀孕四个月还不显怀不一定是营养不良, 可能是这4个原因造成！】怀孕期间饮食方面要控制高脂肪、高糖类的摄入。多吃全谷类如粗杂粮（燕麦片、玉米、红薯、紫薯糙米、荞麦。）、新鲜蔬菜水果（香蕉、苹果、火龙果、樱桃、葡萄、萝卜、花菜、油菜、白菜）、牛奶建议喝脱脂牛奶等，保证充足的蛋白质。孕期选择正确的食物，既能让胎儿营养足够，还不容易孕妈长胖。

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胎盘|怀孕四个月还不显怀不一定是营养不良, 可能是这4个原因造成！