宝妈|婴儿多大能睡整晚觉？这有8个小妙招，3，4个月宝宝就可以睡整觉( 二 )

5、白天多陪宝宝玩耍
白天不要因为想忙于自己的事情，就任由宝宝想睡就睡，自己乐得清闲，也要给宝宝规划好作息时间，根本不同月龄，可以安排上午，中午和下午适当的睡眠时长，到了晚上也有规律的作息时间，才会让宝宝养成良好的睡眠习惯。
比如在宝宝4个月前，吃、玩、睡是遵循每3个小时为1个循环，4个月之后是4个小时为一个循环，那么就可以安排上午吃过奶后，玩2个小时，睡1个小时，再进入下一个循环中。
不过，每个孩子都不是统一型的，会有不同特质，也不是必须要卡着点进行，只要在上午中午和下午保证了孩子的吃，睡，玩在大范围的时间可控就好。
白天作息时间规律了，晚上作息时间才好控制。
6、4到6个月的宝宝，睡前可以安排一顿米粉
孩子一般是在4到6个月之间可以添加辅食了，有胃口好的宝宝4个月左右就需要添加辅食了，这时候的宝宝因为胃口大，可能半夜会饿醒了，这时候宝妈就可以在临睡前最后一顿给宝宝添加米粉，比较抗饿，宝宝也就睡得更安稳了。

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7、使用纸尿裤而不是尿布
为了孩子的安稳睡眠，我是提倡使用纸尿裤的，而是纸尿裤使用得当，也不会出现宝宝红屁屁的现象，相反如果总是用尿布，孩子尿一下或者便便了，如果没有及时更换，孩子的屁股就会一直呕在里面，反而刺激皮肤，导致红屁股出现。
所以，在纸尿裤使用上，这笔银子还是不能省的。
8、让宝宝睡自己的小床
宝宝有自己的小床，大人也会睡的比较踏实，不会担心压到宝宝，可以买那种能够在妈妈身边的小床，或者贴着妈妈床边的小床，方便妈妈安抚宝宝或者哺乳。
同时睡眠环境要保持安静，不要太冷或者太热，也不要在宝宝身子下边铺垫隔尿垫等不透气的东西，这样宝宝也会睡得不安稳。
【宝妈|婴儿多大能睡整晚觉？这有8个小妙招，3，4个月宝宝就可以睡整觉】每个宝宝所处的家庭环境不一样，各地的习俗也都不一样，妈妈们可以参照上面那些成功的经验，也要根据自家宝宝的实际情况做一些改善，比如有的宝宝处于肠绞痛时期，就不要一味地不管宝宝，任由他哭闹，有的宝宝长牙期，牙齿不舒服导致哭闹不止也要进行安抚，还有的宝宝处于睡眠倒退期，这些都需要妈妈们仔细甄别，辨别好原因才能让宝宝睡得更安稳。