4招让你远离酒精肝酒精肝恶化后什么症状( 三 )

这样可以提高治疗效果，使病情恢复，防止恶化和复发。
第三，劳逸结合。
酒精性肝炎患者要多注意休息，保持规律作息。
但是你不能一直呆在床上休息。病情稳定的时候，要适当运动。
循序渐进的原则增加运动量，让身体不感到疲劳。我们应该保持积极乐观的心态，从忧郁和恐惧中解脱出来，有信心战胜疾病，从而康复。
你认为它在这里吗？不，今天的饮食和福利起床~
1.食物，豆腐
豆腐不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有人体所需的八种氨基酸，能分解酒中的酒精并将其排出体外，并能保肝、增强抵抗力。
2.食物，葡萄
葡萄含有大量的维生素和葡萄糖，可以保护肝脏，缓解下肢水肿。
同时还含有能兴奋脑神经的物质，如氨基酸、维生素、有机酸等，能改善酒精性肝炎引起的全身疲劳和神经衰弱。
3.食物，牛奶
其中所含的维生素b1能兴奋神经细胞，特别适合酒精性肝炎患者。
此外，酸奶或脱脂奶也是不错的选择，可以减少酒精对肝脏的损害。
酒精肝的危害有多严重？是一种很常见的肝病，你应该很熟悉。在酒精性肝炎中，肝脏损害通常是由于大量饮酒造成的，所以在日常生活中要多加注意。我们来看看酒精性肝炎的病因。
酒精性肝病的罪魁祸首
一.酒精消费和饮酒年数
有人认为酒精性肝病的最低饮酒量和时间是160g/d ， 5年；酒精性肝硬化第二次饮酒量和时间为160g/d ，持续20年。pequignot等报道，每天饮酒40-60g ，肝硬化的相对风险增加6倍；每天饮酒60-80g ，肝硬化的相对风险增加14倍。极度饮酒(210g/d)22年后肝硬化风险为50% ， 33年后为88% 。据报道，每天喝35g会导致酒精性肝病。
二。性别
一般来说，男性的无声中毒患病率比女性高3-4倍。robins等人报道，酒精滥用的患病率男性为19%-29% ，女性为4%-5% ，前者比后者高3-4倍。酒精中毒是24-64岁男性中最常见的精神障碍，但在24岁以上的女性中，酒精中毒并不是前四种诊断的精神障碍。
第三，传承
有酗酒家族史的酗酒者开始饮酒的年龄较早，患酒精性疾病的比例高于无酗酒家族史者。双胎配额的研究进一步提示，无症状性肝病可能与遗传因素有关。因为同***双胞胎的基因是相同的，所以同***双胞胎只有50%的基因是相同的。因此，如果酒精与遗传因素有关，那么同***双胞胎之间酒精的符合率应该高于异***双胞胎。
除了一项研究由于样本量小，同***双胞胎和异***双胞胎之间没有差异外，所有研究都表明，同***双胞胎之间饮酒的相同率(25%-71%)高于异***双胞胎(-0.03-0.3) 。
了解酒精性肝病的三种类型
一、酒精性脂肪肝
酒精性脂肪肝没有明显的症状，主要是饮酒过量和饮食油腻引起的。部分患者伴有食欲不振、全身乏力等症状，通常通过实验室b超和血常规检查结果确诊。早发现早治疗，完全可以治愈酒精性脂肪肝。
目前酒精性脂肪肝的治疗一般以药物治疗为主，可以减少酒精等化学物质对肝脏的毒性作用，保护肝细胞的正常代谢。此外，戒酒也是治疗酒精性肝病的必要手段。

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