发物菜有哪些四类人群不能吃带鱼( 二 )

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带鱼属于海鲜吗？带鱼属于海产品。带鱼是一种生活在海里的鱼，但属于海鲜。带鱼生活在相对较深的水域，被抓到的带鱼出水后很快就会死亡。所以我们在鱼市上很少看到卖活带鱼的，基本上都是冰鲜带鱼。带鱼的鱼肉很好吃，刺少肉多。在家可以干炒，也可以葱烧。非常好吃！
黑带鱼为什么不能吃？带鱼不是不可食用，但那些有疮和过敏带鱼是不可食用的。黑鱼的名字叫乌鳢，含有高蛋白等营养成分，具有祛风健脾益气的功效，一般人群都可以食用。
降血脂最好的鱼是什么？降血脂最好的鱼是什么？
没有明确的依据证实哪种鱼降血脂效果最好，但建议高血脂人群选择深海鱼，如带鱼、黄鱼、鳕鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。另外，可以每周吃2~3次深海鱼，每次100g，减少猪肉、牛肉等红肉的摄入。尽量避免食用虾、蟹黄、贝类、鱿鱼、章鱼等胆固醇含量相对较高的海鲜，以免增加血液粘稠度。烹调海鲜时，尽量选择蒸、煮等。要避免爆炒和油炸，减少过多的油脂摄入。
适量食用深海鱼可以更好的调节血脂。深海鱼富含n-3多不饱和脂肪酸，其中二十碳五烯酸(epa
该内容由北京中医药大学东直门医院内科二科副主任医师郭楠审核。
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发物菜有哪些 四类人群不能吃带鱼( 二 )

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