吃什么能够降肝火肝火旺盛煲什么汤去火( 二 )

实火者可以适当地喝很多苦丁茶。但是，请注意饭后服用，不要让寒冷伤胃。也可选择钩藤、野料豆、桑葚、木贼草、珠母草、生地、石斛、老头草、霜落红等。
虚火是阴虚火旺，多由肝肾阴虚肝阳上亢引起。临床表现为头晕耳鸣、口渴、潮热盗汗、五心烦热、烦躁失眠等。治虚火不只是苦寒药来救火，为了养肝肾之阴消阴附热，临床上常用枸杞子、生地黄、乌梅等滋补肝阴之药。
虚火者适当地多喝白菊。白菊味偏甜，具有平肝明目、滋阴降火之功效，益肝补阴平相对亢进的“虚火”，保护心脑血管作用。还可选择茯苓神木、枣仁、菜、茉莉花、寸金草、地喇叭、野荔枝、三七花、大风藤等。
煲什么汤能清热下火？知道绿豆汤解暑效果很好，偏寒凉、脾胃虚寒不好喝，但三豆汤正好可以调。
在“三豆汤”中，绿豆、红豆具有清热利尿的功效，黑豆是健脾补肾。绿豆是凉的，但放入黑豆和红豆可以洗去绿豆的寒冷。因此，“三豆汤”不仅能清热，还能健脾补肾，前段时间雨水多，把绿豆换成薏米，顺便去除体内湿气。
-三豆汤-
By舞之灵1027
材料的使用方法
材料：红小豆50克、黑豆50克、薏米50克
调味料：适量水
做法
1 .将薏米、红豆、黑豆等材料洗净混合浸泡一夜(夏天在空调房间里浸泡) 。
2 .第二天之前把这些浸泡好的材料切好，放入电压力锅，加入适当的水
【吃什么能够降肝火肝火旺盛煲什么汤去火】3 .按“粥按钮”煮就可以了。吃的时候请把汤和豆类一起放进去

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