(2)肉；俗话说“天上的龙肉，地上的肉” 。肉味道新鲜，高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。肉的性质有减肥、补血、阴壮阳、安神烦的功效 。肾美感性温有利于肾壮阳，强健筋骨的功效 。
(3)鹌鹑；要吃飞禽，就属于鹌鹑 。鹌鹑肉软而不油腻，一直被列为野兽商品 。鹌鹑肉不仅味道好，营养丰富，还含有多种无机盐、磷脂、激素和多种人体所需的氨基酸 。鹌鹑肉和蛋是很好的补充剂，有很强的补益作用，可以补充五脏、益精血和温信营养 。
(4)鸽子肉；白鸽有补肾益气、强健性功能的补充作用，白鸽蛋的功效优于鸽子肉 。白鸽含有丰富的蛋白质、维生素、铁等成分，营养价值很高 。
(5)狗肉狗肉味道是柿子、咸味、成温，具有益脾、胃、滋补作用 。狗肉有安五脏、硬肾益气、益肾补位、暖腰膝、强气力、五老七伤、补血的功效 。狗肉性质暖和，良性火旺的人不能多吃 。
有没有什么好的食补方法？我们了解到的肾脏有很多方法，当然每个人都应该不同 。下面推荐“牛鞭新疆养生汤” 。对普通成年男性有帮助 。
1、牛鞭的药理作用传统医学具有“形保型”治疗观，人普遍认为吃牛鞭可以增强肾脏功能，发挥温肾阳的功效 。西医也认为牛鞭含有比较丰富的男性荷尔蒙，有提高男性能力的作用 。
2、文献记载《本草纲目》记载：牛鞭主治男性、早泄、肾益阳、高本培元有疗效 。目前国内众多医学专家通过研究认可牛鞭在壮阳的功效，指出牛鞭含有大量睾酮、蛋白质、脂肪等成分，这些营养素有助于补充体温，是优秀的男性补充剂 。
3.牛鞭新疆养生汤的补充方法材料：
一对牛鞭、一片姜、一匙盐 。
练习：将准备好的牛鞭切成相同的长度，将切好的牛鞭放入沸水中加热，然后用清水将加热的牛鞭清洗干净，准备好 。(DavidAssell，NorthernExposure(美国电视剧)，季节名言)将配料生姜洗净、切好处理后的牛鞭、生姜片放在一起锅里，加入清水，大火先烧水，再用小火慢慢煮30分钟左右，就可以拿出来放盐和调料吃了 。
4.食补效果本汤品刺激肾上腺皮质系统，使其处于兴奋状态，增加有益性激素的分泌，同时具有增强心理的作用，有助于男性恢复活力，提高 。
5、牛鞭补肾阳生汤特别适合性自信心不足、体力不佳导致低下的人吃 。
一般男性吃这种汤也有辅助功效 。特别是身体体力、精神负担过重、身心不足的情况下，这是很好的饮食疗法和补肾方法 。
希望以上回答对朋友们有帮助 。
更多男女健康、养生、肾脏问题，请咨询【万欢印度】男性养肾吃什么食物好？男性养肾吃什么食物？
目前没有证据表明哪些食物具有明确的肾脏作用 。男性建议在均衡饮食的基础上，适当多吃中医认为对肾脏有帮助的食物 。
中医药认为新疆的食物有黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻、韭菜、牡蛎、海参、核桃、栗子、山药、桑葚、实实等 。
男性出现腰膝酸痛、精神疲惫、反应低、脸色暗、下眼睑颜色暗、耳廓颜色干、滑凉、不孕和早泄等表现时，中医认为这是“肾虚” 。男性肾虚可以适当多吃肾脏食品，黑色进入肾脏 。首先，黑豆、黑米、黑枸杞、欧迪等都有助于肾脏 。但是，最好对肾虚患者辩证地应用食疗，最好咨询专家，避免盲目食疗补充肾脏 。
另外，日常生活中要保持营养的均衡摄取，避免营养不良 。建议吃健康清淡的食物，适量多吃富含维生素、优质蛋白质和微量元素的食物，避免吃辛辣刺激的食物，特别是钠，合理喝水 。
本内容将由首都医科大学附属北京右安医院营养科主任医师吴淑清审查 。

• 汗蒸房里能玩手机吗 手机能带到汗蒸房里吗
• 纯牛奶到底哪个牌子的比较靠谱 什么样的纯牛奶最好
• 高血压的人喝什么茶最好 男人喝普洱茶壮阳吗
• 花椒有杀菌消毒的功效吗 男人喝花椒水的功效与作用
• 自体脂肪填充到底怎么样 自体脂肪注射增粗术多少钱
• 男人气血不足怎么调理 男人气血不足肾气不足
• 喝豆浆会降低男性体内雄性激素吗 什么食物能降低男人的性功能
• 小儿发热有什么应急处理技巧 幼儿突然发烧到40度
• 糖尿病孕妇的主食应该怎么安排 孕妇血糖高吃什么主食
• 这样的症状应该用点何种好的疗法呢 螃蟹和梨中毒怎么办