吃什么可以缓解宫寒宫寒禁忌吃什么食物( 三 )

1、3种食物要少吃
为了保护子宫，上面说的三种食物必须少吃。否则子宫塌陷是迟早的事。
第一类：冷食
宫寒在经期不能闭嘴，经常吃冷的食物，导致寒气进入体内，影响气血循环，导致量减少或痛经问题。
第二类：油炸食品
女朋友经常出现不调，这和经常吃油炸食品有很大关系。油炸食品太油腻，不健康。
第三类：辛辣食物
引起失调，出现各种身体上的不适，严重时还会加重妇产科炎症。
要多吃2 ， 2种食物
百结果和桂花
长白山白结叶性温度，白结叶具有温中退役、温肾朝阳的作用，《日华子本草》年：“补肾治疗、壮阳、腰和膝盖温暖。”平时每天喝一次。长期坚持可以减轻穷困症状。
广西金鸡温补养气、美白皮肤、养生润肺、温暖的胃温宫可以改善发冷四肢感冒、小腹冷痛等症状，适合宫寒通经女性饮用，添加丁香后调节功能更好。
如果将白结果和桂花做成红茶，痛经频繁的女孩可以多喝白结岩桂皮红茶，调节气血，皮肤会变好。
铁含量高的食物
期间也可以多吃富含铁的食物(如鱼、虾等) ，但最好选择动物性铁含量高的食物。因为菠菜等植物吸收不好。

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