宝妈月子里多汗，西安燕子月嫂这样护理，让宝妈安心坐月子一些产后妈妈在刚生下宝宝的

一些产后妈妈在刚生下宝宝的刚开始几日，不论气温多少，衣服、枕头时常会被汗液弄湿。

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特别是在用餐、哺乳、睡觉时，许多产后妈妈会满头大汗，碰到这样的情况，新人月嫂就有些慌了，不清楚应该怎么办。
实际上，生产后汗多是由于产后妈妈在妊娠后，保证宝宝的需要，营养供给需求提升，血容量也要提升，足月后，孕妈的组织液也提升。
而生产后，代谢及激素水平明显降低，身体已不再需要那么多的血容量和水分了，得排到体外，因而，当中的一部分就从毛孔排掉了，也就是咱们看见的“满头大汗” 。
一些产后妈妈，生产后滋补汤喝的比较多，这也是致使大量出汗的一个因素，也有的产后妈妈室温一高就容易出汗。
产后出汗多属于正常现象，通常在几日内会出现改善，但西安燕子月嫂也需要考虑护理，以防产后妈妈得了偏头疼、腰疼、腿疼或其它月子病。
那产后妈妈产后出汗多，该如何护理呢？
1、考虑饮食搭配，营养科学合理填补
食补时尽量要按照产后妈妈的体质，一点一点地来，补充的量也要合适，尤其是产褥初期，在均衡膳食时，也需要考虑清淡的食物，如此一来才可以更好地促使子宫恢复和恶露排到，降低生完宝宝后的并发症。
不然，产后妈妈因为消化系统薄弱，突然间食补太多导致拉肚子，或者致使胸部太过充盈而引发胀疼甚至是乳腺炎。
需要哺乳的产后妈妈要是吃的太过油腻，还很有可能会让孩子在吃了这些母乳后造成肠胃难受等。
2、不要吃生冷辛辣的食物

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生产后千万不能吃生冷辛辣的食物，以防太凉伤胃，妨碍血循环，引发胃疼或腹疼，也会致使宝宝腹胀拉肚子。
3、注意保暖
生产后，产后妈妈毛孔代谢旺盛，汗多，寒风、凉气非常容易趁虚而入，非常容易引发神经疼。因而要杜绝直接吹冷风、贪凉，衣着应当舒服、绵软、防寒保暖。
4、及早擦拭汗液
产后妈妈非常容易因为着凉引发血管收缩，阻碍血液循环，而因循环受阻引发偏头疼、腰疼、腿疼等毛病。大量出汗时，要及时擦干，及早换掉衣服，保证皮肤干燥。
5、考虑室内环境
环境温度在24~26℃左右比较适宜；卧室里要光照充足，适时开窗通风，但通风时妈妈和宝宝尽量临时离开卧室一会；床铺不可以放到通风口处，要考虑卧室的透气通风，保证室内空气清新。
6、多喝汤水
产后妈妈在生产时因为许多液体被排掉了，应当进补一点高能量且好消化的流食或半流食，而且产后妈妈在月子里多喝汤水保证奶水充足。
7、记得清理衣服

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【宝妈月子里多汗，西安燕子月嫂这样护理，让宝妈安心坐月子】产后妈妈的被子、贴身衣物、居家服等，应当周期性地清洗晾晒，以保证干燥舒服，杜绝病菌生长对产后妈妈造成的不良影响。