有些妈妈们忍了10个月、甚至更长的时间 。 好不容易等着宝宝生下来了 , 想到终于不用忌口了 , 结果到了月子里才发现规矩比怀孕还多 。 什么做月子不能洗澡、不能刷牙、不能长时间玩手机、甚至就连吃水果 , 也有很多要求 。 这也不能做、那也不能吃 , 怪不得很多妈妈都把坐月子戏称为'坐牢'呢 。
文章图片
尤其是在吃水果这件事情上 , 由于老一辈当年怀孕的时候 , 市面上的水果种类并没有现在那么多 , 因此其实很多老人也不知道除了苹果、橙子、香蕉之外 , 最近这几十年在年轻人一代里流行的菠萝蜜、榴莲、车厘子、山竹等等'外来户'到底能不能 , 吃多少 。 有些老一辈为了安全起见 , 本着'多一事不如少一事''也就再忍一个月'的心态 , 干脆把这些水果全都禁了 。
其实 , 吃水果对坐月子期间的女性身体是有很多好处的 。 我们都知道 , 水果本身不仅富含维生素 , 而且还有大量的膳食纤维和植物蛋白 , 对增强宝妈的免疫力、促进消化等等都有好的效果 。
文章图片
不过 , 如果不懂什么水果能吃、什么水果不能吃 , 应该用什么样的方式去吃 , 随心所欲地只吃自己喜欢的水果 , 那一定会导致身体出现问题 , 甚至诱发所谓的'月子病' 。
同事小徐对此就非常有感触 。 当年她就是因为坐月子期间乱吃水果 , 结果影响了身体的恢复 。 虽然没有留下什么'病根' , 但是因为过度上火导致做月子期间脸上爆痘 , 原本细腻白皙的皮肤到现在还留下了大大小小的痘坑 , 真是说起来就后悔 。
原来 , 她本人在怀孕之前就特别喜欢吃榴莲 。 整个怀孕期间 , 为了孩子的健康发育 , 小徐再也不能像原来那样一口气吃掉一盒的榴莲肉 。 好不容易忍了9个月 , 想着娃出生后总能多吃点了 。
文章图片
结果没想到可能是因为长久没有一次性吃下那么多了 , 小徐在某次偷嘴吃光一盒榴莲肉之后脸上和背上就开始止不住的冒痘痘 。 嘴边更是长了一圈 , 好久都没有消下去 。 坐月子期间因为还要给孩子喂奶 , 小徐也不敢用有功效的护肤品和药膏 , 只能任由痘痘肆意生长 , 结果出了月子之后 , 脸上和背上都留下了痘印和痘坑 。
像小徐这样因为吃了太多'错误的水果'而导致月子期间身体出现了状况的女性其实不在少数 。 大部分可能只是小问题 , 比如一两天身体不舒服 。 再严重一些 , 可能就像小徐这样 , 在身上留下印记 。 但是 , 我们不能忽视这个问题 , 尤其有些水果吃的多了 , 吃的时间不对不仅会影响到宝妈自己的身体 , 也会直接影响到正在喝奶的孩子 , 所以月子期间这三类水果一定不能吃 。
文章图片
1、过于寒性的水果
整个月子期间 , 因为生产的缘故 , 女性的身体相对虚弱 , 胃肠道功能尚未完全恢复 。 如果是剖腹产 , 可能还需要恢复刀口 。 在这种情况下 , 为了消化功能和伤口恢复 , 一些较为寒性的水果是不能吃的 。
市面上常见的寒性水果有:西瓜、黄瓜、甜瓜、梨子、桑葚、柿子、荸荠等 。在食用它们的时候 , 一定要注意数量 , 不能吃的太多 , 否则会影响身体恢复及泌乳 。
- 萱萱|伺候儿媳坐月子,三方面要多忍让,是诱发“婆媳矛盾”的关键点
- 因为|头胎和二胎入盆时间有什么不同?二胎妈妈很着急!
- 因为|两头的婚姻会幸福吗?一位女人用自己的亲身经历给女人们提个醒
- 因为|双胞胎一个被送去国际幼儿园,另一个上普通幼儿园,差距有多大?
- 博尔|产后坐月子的调理原则
- 崔玉涛推荐【月子手册】42天科学坐月子
- 因为|为了保二胎躺床上三个月,吃喝拉撒也都在床上,评论区的恶意太大
- 热水器|“月子之仇”最难消?做好这几点自己也能坐月子,还不用受气
- 肉食品|坐月子是吃公鸡还是母鸡吃错了会影响下奶吗
- 纸尿裤|坐月子买的最没用和最有用的东西是什么孕妈早知道,月子更省心