哪些水果蔬菜具有去火功效清热降火的水果

清热降火的水果，哪些水果蔬菜具有去火功效？具有灭火效果的水果有悉尼、西红柿、草莓、西瓜、火龙果、猕猴桃等。撤火后的蔬菜有苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、油菜、芹菜、萝卜、黄瓜、茄子、紫菜、海带、土豆、绿豆芽等。吃水果和蔬菜时，一定要买新鲜的，也要彻底清洗，蔬菜要熟透再吃，以免引起消化不良。

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上火吃什么水果最降火？放火吃什么水果最好？
坐在火上吃凉性、寒性的水果比较好。例如苹果、悉尼、西瓜、火龙果等。
炎上是一个人们容易理解的俗称，不是规范的医学术语，而是属于中医热证的范畴。中医理论认为，人体阴阳相对平衡，受七情过剩、饮食不节、房室劳伤等因素影响，日久而热，脏腑阴阳失衡，则内火旺，眼红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛常见的上火又可根据脏腑病位和症状分为心火、肺火、肝火、胃火、肾火等，其治疗和用药有所不同。
上火人吃水果时，避开荔枝、桂圆等温性水果，选择凉性、寒性水果(梨、西瓜等) 。西瓜味甜，性寒，清热解暑，生津止渴，有利尿作用，为“天然白虎汤” 。梨味甘，性微寒，生津润燥，清热祛痰。但对于脾胃虚寒、滑的人，水果应少食，不得影响脾胃功能。
本内容由陕西中医药大学附属医院肝病科主任医师黄峰审核
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什么水果降火排毒的啊？上可以吃草莓、葡萄柚、西瓜、香蕉、柠檬、火龙果、苹果、梨等水果。里面不仅含有维生素c，还含有丰富的纤维果胶。特别是梨有清热解毒的效果，起到排出人体毒素，灭火的作用。但要注意饮食，尽量不吃辛辣刺激的东西，多吃季节新鲜的蔬菜。
哪些水果是可以下火的？下火的水果有悉尼、苹果，还有两种可以代替水果的下火食材。推荐以下视频
【哪些水果蔬菜具有去火功效清热降火的水果】清火的水果有哪些？例如：梨、罗汉果、无花果、火龙果、枇杷果等。易怒的人可以适当多吃这些水果。如果胃肠火气很大，可以吃香蕉。肺火旺盛的话，吃枇杷果、罗汉果很有效。梨也可以吃。脾胃虚寒者请勿过度使用火药，以免引起腹泻。

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