孕妇是疫情期间的易感人群。因为特殊的生理状态,一旦感染新型冠状病毒,诊断及治疗都会有很大的困难,用药也受到一定的限制。那么,在这特殊时期,孕妇们该如何做好防护、保障母婴安全?宁波慈溪市妇幼保健院妇保科科长龚亚丽给出了一些建议。
孕妇要不要延迟产检?
“定期产检是十分必要的,不仅能够监测胎儿生长发育状况及孕妇血压、血糖、肝肾功能等重要指标,还能及时了解胎儿宫内安危。所以,建议孕妇在做好自身防护的情况下,到医院定期产检。”龚科长表示。
她介绍,一般情况下,孕妇孕28周前,每月需进行一次产检;28-36周之间,需每2周进行一次产检;36周以后,需每周产检一次。如果有高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇应遵医嘱适当增加产检次数。
“当然,我们建议孕妇减少不必要的外出。”龚科长表示,孕妇外出时,要尽量避免去人多拥挤的地方,出门后尽量减少和人交流及近距离接触,且宜采用步行或者乘坐私家车的出行方式。
“前往医院产检前,应提前预约,如无需空腹检查的孕妇可选择预约下午就诊,因为下午的门诊量相对较少,并尽量缩短就医时间。外出时,孕妇和陪同人员都要做好自身的防护工作,出门必须戴口罩,可以随身携带免洗手消毒液,接触外物后及时消毒。”龚科长表示,目前医院采取的精准预约、分时段就诊、一人一诊室等措施很大程度上减轻了人员的聚集,减少了孕妇在医院停留的时间。
“外出穿过的外套,要挂在家里通风好的地方。坚持每天测量体温,发现异常情况,及时就医。”龚科长提醒,在家时,也要做好居家消毒工作,注意开窗通风。门把手和座椅、马桶坐垫等,可以用酒精擦拭消毒。
除了做好个人的防护外,提高自身免疫力也十分重要。生活规律,保证充足的睡眠。龚科长建议,在身体条件允许的情况下,孕妇可以适当增加室内活动,保证足够的运动量,控制好体重,避免妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的发生。
“室内活动的运动强度不宜过大,可以选择舒缓的走路和孕妇瑜伽等活动,避免跳跃等危险动作,运动前要做好热身,预防肌肉拉伤或抽筋等,运动前后要补充足够的水分。”在饮食上,孕妇还要均衡营养,少吃多餐,荤素搭配,可适当补充钙剂及维生素D。“秋冬季,孕妇要多晒晒太阳促进钙的吸收。”龚科长提醒。
疫情期间,孕妇及家人需要保持良好的心态,避免焦虑和恐惧。“少看负面消息,多看一些积极的书籍和影视作品,听一些舒缓的音乐,分散一下注意力,保持心情愉悦。”龚科长建议。
如有发烧或呼吸道症状,孕妇要及时去附近的具有成人发热门诊的定点医院就诊,就诊时主动接受预检分诊。
【 龚科长|疫情期间 孕妇如何防疫】 来源:宁波慈溪市委宣传部 浙江学习平台
- 父母|“龚”姓爸爸给儿子取名没考虑谐音,老师上课点名时,不敢叫出口
- 龚俊|龚俊说自己是直接表白型 喜欢一个人要直接表白吗
- 龚俊新歌|龚俊新歌《sweet》歌词是什么 《sweet》完整版歌词在线听歌
- 《指尖少年》|《指尖少年》追剧日历 《指尖少年》一周看几集
- 姓氏|“龚”姓宝爸给孩子取名,自己认为很好听,老师:上课不会点他名
- 男孩子|“龚”姓爸爸给儿子取名没考虑谐音,老师上课点名时,不敢叫出口
- 爸爸姓“龚”,给三胞胎儿子取名落户口,民警笑说:长大好来工作
- 龚玲军|“超强舅舅”带8个外甥过暑假火了,每顿6斤米,1月顶1年口粮
- 外号|“龚”姓爸爸给儿子取名没考虑谐音,老师上课点名时,不敢叫出口
- 李知行讲育|奥运冠军龚翔宇撞脸女星马思纯,身材火辣,与帅哥亲密互动