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今天是2021年的世界癌症日，三分之一的癌症可以预防，人民日报发布中国十大高发癌症预防手册，让更多的人早起可以及时发现癌症，尽早治疗恢复健康，十大癌症怎么预防？下面带来介绍。

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中国十大高发癌症预防手册
一、咳嗽、咯血、胸痛
查肺癌
早期肺癌常常无明显症状，多数因体检发现。当病情发展到中晚期时，常出现刺激性干咳，痰中带血、胸痛、发热、气促等表现。
· 推荐检查：胸片、低剂量螺旋CT、肺癌易感基因检测
· 高危人群：
【中国十大高发癌症|中国十大高发癌症预防手册十大癌症怎么预防】1. 长期受环境污染，长期吸烟者、吸二手烟(被动吸烟)者;
2. 慢性肺部疾病(肺结核、矽肺、尘肺等)患者;
3. 人体内在因素(如家族遗传、免疫机能降低以及内分泌功能失调等)。
二、上腹痛、食欲不振
查胃癌
胃癌起病隐匿，70%以上无明显症状。可逐渐出现消化不良的症状，如上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、食欲减退等，多数患者以为是慢性胃炎或胃溃疡而忽视。
· 推荐检查：胃镜检查、胃癌易感基因检测
· 高危人群：
1. 有胃癌、食管癌家族史者;
2. 有慢性胃炎、胃息肉、消化性溃疡病史者;
3. 有不良饮食习惯者：如喜烫食、过酸、过辣等刺激性食物，喜食熏烤、煎炸、硬质食物;饮食无规律，暴饮暴食者;经常食用可能霉变食物等;
4. 大量饮酒，年龄40岁以上者;
5. 精神压力大，长期抑郁、焦虑者。

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三、大便习惯改变、血便
查结直肠癌
结直肠癌早期症状不明显，或仅感食欲不振、粪便潜血等，随着癌肿发展，症状逐渐显现，表现为排便习惯改变、腹痛、便血、消瘦等。常误认为是“痔疮”。
· 推荐检查：肠镜检查、肛门指诊检查、结直肠癌易感基因检测
· 高危人群：
1. 长期摄入高脂、高蛋白、高热量食物的人;
2. 40岁以上，长期摄入酒精、油炸食品等;
3. 有慢性溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、家族性结肠腺瘤病、大肠息肉等慢性溃疡性结肠炎者;
4. 有大肠癌家族史者。
四、肝区疼痛、厌油、食欲不振
查肝癌
早期肝癌多无症状和体征，超过一半的肝癌患者发现时已处于中晚期。右上腹疼痛或不适多为肝癌的首发症状，可逐渐出现腹胀、食欲不振、腹部肿块、黄疸、消瘦等症状。
· 推荐检查：肝脏彩超、血清甲胎蛋白(AFP)，半年做一次相关检查。
· 高危人群：
1. 有慢性乙肝、丙肝病史;
2. 家族中已有确诊肝癌患者;
3. 30岁以上男性及长期酗酒者;
4. 脂肪肝、肝硬化病人;
5. 长期食用腌制、烟熏、霉变等食品者。

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五、吞咽哽噎感
查食管癌
早期食管癌症状往往不明显，容易被忽略。随病情进展可出现胸骨后不适、吞咽时轻度哽噎感、异物感等，可间断或反复出现，甚至长达数年。
· 推荐检查：胃镜检查
· 高危人群：
1. 有家族遗传史;
2. 爱吃烫食，爱喝烫茶;
3. 爱吃含致癌物亚硝酸盐的泡菜;
4. 常吃霉变、烟熏、麻辣食物。
六、乳腺肿块、乳头改变
查乳腺癌
乳腺出现无痛性并进行性生长的肿块，是乳腺癌最常见的首发症状，一般单侧乳房的单发肿块较常见。病变进一步发展可使乳头扁平、乳房皮肤凹陷、腋窝淋巴结肿大等。

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