前两天有个宝妈问我 ， 三个月大的宝宝快一个星期没拉臭臭了 ， 但吃奶、排尿都正常 ， 精神也很好 ， 她以为宝宝是便秘 ， 给用了点开塞露却没什么用 ， 要不要带孩子去医院？
其实 ， 宝宝一段时间不排便 ， 不一定都是便秘 ， 也可能是我们常说的“攒肚” ， 但很多新手宝妈都分不清楚哪种是攒肚 ， 哪种是便秘 ， 其实只需要掌握三个小技巧 ， 就可以轻松辨别 。


文章图片
宝宝攒肚是什么？
婴儿期的宝宝通常有个特殊的排便现象 ， 即攒肚 。 这个时期的宝宝大便次数减少 ， 后续排出的大便依然是软便 。
攒肚期的宝宝虽然排便次数减少 ， 但不会出现排便困难或其它不适症状 。
宝宝之所以出现攒肚的现象 ， 是因为宝宝肠道内的残渣不多 ， 没东西可排 。


文章图片
宝宝便秘是什么？
宝宝便秘是指宝宝排便次数明显减少 ， 每周排便不超过2次 ， 且排便困难、大便干硬 。
通常便秘的宝宝都会有排便时哭闹甚至拒绝排便、食欲不振、睡不安稳、腹胀等情况 。
宝宝攒肚和便秘如何区分？
一般6个月以前还未添加辅食的宝宝 ， 出现排便次数减少的情况 ， 基本属于攒肚 。
6月龄前的宝宝出现真正便秘的案例 ， 少之又少 。 判断6月龄后的宝宝排便次数减少是便秘还是攒肚 ， 需要从以下三个方面入手：
看精神状态
攒肚是正常现象 ， 宝宝只是一时无东西可排 ， 并不会有其他情绪和精神状态的改变 。
但是便秘就不一样 ， 便秘是宝宝有东西拉 ， 又拉不出来 ， 可想而知这个时候的宝宝该有多难受 。
便秘的宝宝由于身体不舒服 ， 精神和情绪都会受到影响 ， 焦躁、哭闹是他们表达自己不舒服常用的信号 。


文章图片
看便便时的表现
攒肚的宝宝后续排便跟平时一样顺利 ， 没有任何不适表现 。
但便秘的宝宝就不一样了 ， 能明显的看到宝宝在排便时更用力 ， 表情痛苦、哭闹 ， 甚至拒绝排便 。
看便便的形态
攒肚的宝宝排出的便便跟平时是一样的 ， 都是黄而软的便便 。 便秘的宝宝通常排出的是干硬、颗粒状 ， 甚至带血丝的便便 。
如何预防宝宝便秘？
很多宝宝存在便秘的主因是饮食结构和生活方式不合理 ， 日常生活中我们需在这几个方面特别注意：
合理饮食结构
平时应注意宝宝的膳食纤维和液体的摄入量 。
根据中国营养学会妇幼营养分会制定的婴幼儿平衡膳食宝塔 ， 比如7-12月龄的宝宝每日蔬菜为25-100g ， 水果25-100g ， 谷类20-75g；13-24月龄宝宝每日蔬菜为50-150g ， 水果50-150g ， 谷类50-100g 。
蔬菜中的一些易“生”气的种类 ， 可以适当多吃 ， 比如秋耳、萝卜、蒜苗、番薯等 。
水虽然没有通便的功能 ， 但保证足量的液体摄入 ， 有利于预防便秘 ， 而且水也是我们身体必须的成分 。
值得注意的是 ， 牛奶能诱发便秘 ， 周岁以后的宝宝 ， 每日保证360-500ml的奶摄入量就可以满足日常钙所需 ， 日常的液体摄入最好以白开水为主 。
足量运动
不爱运动的宝宝更容易便秘 。 运动能调动人体各项机能 ， 增强宝宝的体质 。 日常爸爸妈妈还可以多给宝宝进行腹部按摩 ， 帮助宝宝肠道蠕动 ， 促进排便 。
【宝宝是攒肚子还是便秘，学会这些轻松分辨