到了孩子青春期又开始叛逆 ， 家长也要跟孩子做朋友 ， 了解孩子的内心世界 ， 避免孩子情绪烦躁 ， 孩子情绪愉快 ， 晚上睡眠质量才更好 ， 生长激素才能分泌更多 ， 孩子才能长得更高 。


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第6件事：饮食要均衡
很多医生可能会建议妈妈们要多给孩子喝奶 ， 但其实无论是哪种食物都是过犹不及的 。
孩子在一岁之前以奶为主 ， 一岁到三岁每天400~600毫升的奶粉或者是牛奶 ， 到了三岁以后孩子每天400毫升的奶就足够了 。
因为过多地摄入牛奶可能会导致孩子贫血 ， 也不利于孩子身高的增长 。


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所以孩子在一岁以后其实就要以饭菜为主 ， 给孩子吃各式各样营养均衡的饭菜 ， 才更有利于孩子身高的增长 。
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