天使讲堂:宝宝身高靠遗传吗?抓住长高黄金期,需要做好这几点

孩子能长到理想身高 , 大概是每个家长的希望 。
但现实总有差距 , 看着高出一头的同龄娃 , 心里早就【焦虑】一地头发 , 嘴里十万个为什么?
吃得挺多、补钙不少 , 个子怎么不见长高?
父母俩都是大高个 , 为什么孩子长这么矮?
如何能突破遗传基因 , 让孩子长成大高个?
虽然 , 长高这件事算是【七分靠注定 , 三分靠打拼】 , 遗传固然很重要 , 后天的努力也少不了 , 占据到了30% 。

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不要小看这30%的努力 , 抓住时机 , 对孩子的身高进行干预 , 最后可能就是160厘米和180厘米的差距 。
原本的孩子个个成为舞蹈老师、体育老师呢!可事实?
但很多的家长到了孩子青春期甚至矮小发育时才开始关注 , 殊不知已经错过了孩子的第一个 , 也是最重要的长高黄金期——0~3岁婴幼儿期 。
宝宝出生的第一年可以长25cm,第二年放缓到10cm , 第三年仍然可以长8cm 。 此后的生长速度将放缓到5-7cm,直到青春期 。
找到了这个关键的一点 , 具体该怎么做 , 可能很多的家长又犯了难:网上的信息鱼龙混杂 , 很难找到靠谱的、科学的方法 , 万一信错了长高偏方 , 耽误了孩子可咋办呢 。
那么 , 有没有什么能正确获取靠谱知识 , 用科学健康的方式帮助孩子长高呢?

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0~3岁是生长的第一个黄金期 , 生长速度最快 , 此时可以给孩子补充大量营养 , 助其均衡营养好长高 。
此时的孩子大多时候喜欢睡觉 , 睡得好也是长高的必备条件呢!平时宝妈们也要带孩子晒晒太阳 , 有效地帮助孩子促进钙质吸收 , 更助于孩子茁壮成长;母乳喂养的妈妈要注意饮食均衡合理 , 荤素搭配 , 多吃蔬菜和水果 。 这样才能供给给孩子均衡合理的营养 。

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