孩子不吃肉,会让大脑发育慢,人类历史发展史中,人类开始吃肉后,大脑才开始发育变大,而现在的研究发现,人类开始吃谷物,少吃肉之后,大脑开始变小,身材也变得矮小。
素食者崇尚低脂饮食,而大脑中60%是脂肪,我们需要吃脂肪,特别是富含动物性omega-3 脂肪。
常见的大脑营养素缺乏,主要表现在锌、维生素B12、铁、Omega-3脂肪酸等等。
这些营养素的主要来源,或者最佳来源都是动物性食物,想让孩子变聪明,必须要吃肉,吃动物性食物。
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