深圳一小学班级|深圳一小学班级内设置午休床是怎么回事午休对学生来说有多重要深圳一小学班级|设置午休床

在学校午睡的时候，小学生基本都是趴在桌子上睡得，但是深圳深圳一小学班级内设置午休床，让孩子们可以躺着睡觉了，这是怎么回事呢？午休对学生来说有多重要？下面小编带来介绍。

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深圳一小学班级内设置午休床是怎么回事
3月23日，广东深圳，一段小学生中午在午休床上休息的的视频走红。视频中同学们将桌椅移到中间，拉开两侧的折叠床，统一排队上床休息。不少网友点赞该设计，孩子们中午不用趴在桌子上睡觉了，也减少了孩子颈椎病的发生。

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这个设计确实不赖，但取决于两个条件：
1 班级的空间和人数：不知道其它地方怎么样，城市学校一般45人，很多55人，40人以下的几乎没有，实施开来，不现实。很多新建小区的配套小学，班级人数也得45人左右。
2 班级不能有不守纪律的熊孩子：否则都别想睡觉。关键最残酷的现实是：绝大多数需要在学校吃饭和看延时的孩子，整体纪律要差一些。从一个侧面也反映了：爸妈忙于工作，疏于管理的孩子纪律和西惯都弱一些。
3 老师的管理经验要足够丰富，否则不捣蛋的孩子也想跃跃欲试说小话，大家都不要睡觉了。
一句话：看上去很美，实践很难。
午休对学生来说有多重要
睡一个午觉对小学生来说不但可以增强体力，提高午后的学习效率，同时还具有增强体质的作用。
学习是一种高强度的脑力劳动过程，它需要我们时刻保证清醒的头脑，否则将难以保证学习效率，我们不能以时间论成绩，更不能通过熬夜拼时间来换取一时心理的快慰。小学阶段的学习离不开养精蓄锐，不能打疲劳战，必须注意劳逸结合。学生只有保证足够的睡眠，才能保证有充沛的精力，才能提高学习效率。

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中午不休息，一方面会使孩子在精神上萎靡不振，提不起学习兴趣，久而久之会产生厌学的心理，另一方面还会使晚上的学习效率受到影响，不是打瞌睡，就是看不进去书，甚至还会影响到第二天上午的学习。
因此，中午必须按时进行午休，哪怕睡 10 分钟，都会使下午及晚上的学习效率有较大的提高。
小学生午睡的好处是很明显的，但是在小学生睡醒之后最好喝一温杯水，来补充血容量，稀释血液的黏稠度。与此同时，尽可能的进行一些轻度活动，例如散步，吹风。这都能及时的让小学生从午睡状态中清醒。
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