对于骨折的病人日常除了要做好康复治疗以后,在饮食上也要多注意食用一些补钙的营养物质,那么,今日蚂蚁庄园每日一问是,骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效?下面小编就带来正确答案。
蚂蚁庄园10月10日每日一问答案
骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效?
【蚂蚁庄园10月10日|蚂蚁庄园10月10日每日一问答案 骨折的病人想要补钙吃哪种食物会更有效】选项1:骨头汤
选项2:豆制品和牛奶
正确答案:豆制品和牛奶
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答案解析:
骨头汤中的含钙量非常有限,1L汤中含钙量仅20mg左右,相当于一口牛奶的钙量。骨头汤的脂肪含量高,骨折病人本身就不宜运动,再补充大量脂肪对身体反而不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶哦。
骨折后吃什么食物补钙效果好
在改善骨折的过程中应该注意营养物质补充,特别是钙质第一时间获取十分重要,这样骨骼修复能力提高才能够让骨折尽快好转。骨折之后吃哪些食物比较适合呢?
1、牛奶
如果有骨折这种情况发生,可以适当喝一些牛奶。牛奶是比较常见乳制品,其营养价值相对较高,人体想要获取钙质,蛋白质以及氨基酸,喝牛奶是比较不错的选择。
如果本身没有对乳糖物质不耐受,饮用牛奶就能够获取里面的丰富营养。这样钙质及时提供,骨骼修复速度加快,才能够让骨折病情更快好转。这是骨折的患者适合摄入的食物,能够发挥良好的补钙效果。
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2、油菜花
出现了骨折这种表现,部分类型的绿色蔬菜比较适合。绿色蔬菜不仅清淡而且容易消化,像常见的油菜花就十分适合骨折的人适当进食。
油菜花中含有的钙质量是比较丰富的,可以达到补钙效果,吃一点油菜花还能够获取里面的维生素,膳食纤维,同样可以收获好处。因此,在促进身体健康,让骨折病情更快好转的过程中不妨适当补钙,多吃一些油菜花。
3、黄豆
骨折的人需要注重补钙工作做到位,这样骨骼修复速度会加快,在改善骨折的过程中不妨适当吃一些黄豆。黄豆是生活中十分常见的豆类食物,吃点黄豆能够获取里面的植物蛋白,达到养护身体效果。
另外,黄豆中含有的钙质量也是比较丰富的,对于骨折的人来说想要让骨骼修复速度加快,病情更快好转。多吃一些黄豆来补钙十分恰当,这样钙质及时提供,骨骼修复速度加快之后才能够让病情好转一些。
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骨折后怎样做恢复得快
骨折后想要恢复得快,患者需要及时进行治疗。目前骨折的治疗主要包括复位治疗,手术治疗以及康复训练。一般病情越是严重,治疗会越复杂。
轻微的骨折患者可以通过复位治疗,将锻炼的骨头重新连接,并固定起来。病情较为严重的骨折,特别是粉碎性骨折,多数需要手术进行治疗,待碎裂的骨头归位后,加以固定,可以让病情尽快好转。
骨折恢复期,患者需要适当进行复位训练,可以让病情恢复的更彻底,尽量不留后遗症。腿脚骨折的患者,骨头愈合后还需要继续调养,不能太早下地行走,否则会留下暗伤。
有过骨折病史的患者,随着年纪的增长会出现患处骨头疼痛的现象,很大程度上与过早活动有关。恢复期没有注意调养的患者,虽然骨头愈合了,但整个身体素质会比以前差很多。
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