4、养成良好作息习惯
这种情况发生主要是不良作息习惯所致，尤其是喜欢赖床、熬夜等，因此要及时更改，较好是制定合理的作息计划，比如每天晚上不得超过十一点睡觉，早上七点起床等，坚持早睡早起即可避免头痛的发生。
5、适当运动
在感觉到头痛时可以适当活动身体，建议去室外散步或者慢跑，也可以做做瑜伽或者仰卧起坐一类有氧型运动，每天坚持半个小时左右，长期下去不仅可以避免头痛，还可以让身体变得更加强壮。
文章图片
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
- 奶奶|7个月小屁孩坐在地上跟奶奶吵架，接下来动作，太可爱了！
- 生下|谢依霖罕见晒与大女儿合照，深夜抱怨耻骨痛到厌世，母爱太伟大
- 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
- 取名|“刘”姓爸爸给孩子取名太不走心，老师看后脸都红了：这怎么叫
- 肌腱|妈妈深夜急哭！这个血的教训太惨痛，家长们千万要看住孩子
- 因为|为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
- 为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
- 福建一幼儿园“火”了！营养餐太营养，萝卜配白菜梆
- 什么|福建一幼儿园“火”了！营养餐太营养，萝卜配白菜梆
- 生长发育|胎儿最后一次发育“猛涨期”，却被很多孕妈放弃，错过真的太遗憾