儿科医生推荐:0-1岁宝宝喂养知识大全40条,建议父母收藏

自从宝宝呱呱落地 , “吃什么”、“怎么吃” , 就成了永恒的话题 。
尤其在出生后第一年 , 面对宝宝的口粮 , 你是不是有各种各样的困惑 。
别急 , 今天小果就给大家整理了宝宝出生后第一年都会碰到的喂养知识 。
母乳喂养篇
1、宝宝出生后要尽早开奶 , 为实现全母乳喂养做准备 。
2、母乳喂养 , 要按需哺乳 , 但一定要识别宝宝是否真的需要 , 不要一哭就喂奶 。
纯母乳喂养 , 不需要额外喝水 。
3、纯母乳喂的宝宝 , 判断是否吃饱 , 看宝宝的尿量以及吃奶后的表现 。
4、纯母乳喂养的宝宝 , 经典的大便是金黄色 , 并带有奶瓣 。
5、纯母乳乳喂养宝宝的大便 , 通常跟母乳妈妈吃的食品有关 , 比如妈妈吃的糖分含量多一点 , 那么大便带有泡沫会多一点 。

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奶粉喂养篇
6、奶粉喂养的宝宝 , 相对于纯母乳喂养 , 通常大便次数更少 , 性状更稠 。
7、奶粉喂养的宝宝 , 一定要挑选适合宝宝的奶嘴型号 。
8、冲泡奶粉一定要按照要求配比 , 太浓胃肠道负担大 , 太稀则营养不足 , 并且要先放水 , 再放奶粉 。
9、对于冲泡奶粉的水温 , 2个月内宝宝尽量做到70℃ , 这样可以消灭可能存在的一些细菌 , 如果>2个月 , 可以放宽到40℃ , 这样可以最大限度的保留奶粉的营养物质 。
10、冲泡奶粉的水 , 不必纠结是否用“婴儿专用水” , 除非你家里有矿 , 普通工薪阶层 , 用烧开了的自来水就好 。
11、奶粉冲泡后 , 不要上下左右一顿乱摇 , 剧烈摇晃奶瓶会让奶液产生大量气泡 , 宝宝喝奶时就会吸入过多的空气 , 从而导致胀气或吐奶 。 /12、奶粉冲好后 , 宝宝没喝的话 , 建议常温保存不超过2小时 , 冷藏保存不超过24小时 。
12、奶粉冲好后 , 宝宝喝过了的话 , 建议最好丢弃 , 如果实在舍不得 , 建议常温保存不超过2小时 。
13、奶瓶、奶嘴要每天消毒 , 开水烫、蒸锅蒸或消毒锅都可以 , 不建议使用各种化学成分的奶瓶清洗剂 , 残余消毒剂会对宝宝的肠道本身、肠道内菌群产生不利影响 。

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辅食添加篇
14、宝宝在满6月龄后应尽早添加辅食 。
15、给宝宝添加辅食 , 除了月龄 , 还需要满足以下4个条件:
对大人的食物感兴趣;
可以维持坐着的姿势 , 稳定控制头部;
挺舌反应消失、会吞咽;
体重达到出生时的2倍 。
16、宝宝还没有到6个月 , 如果已经达到上面的指标也是可以添加辅食的 , 但是最早不能早于4个月 。
17、给宝宝的第一口辅食 , 最好是富含铁的糊状食物 , 比如加强甜米糊或者红肉泥 。
18、目前辅食界最新的共识:不再纠结宝宝的第一口辅食是否是淀粉类 , 而是是否富含铁 。
19、宝宝添加辅食的原则是:从稀到稠 , 从少到多 , 由细到粗、由一种到多种 。
20、给宝宝添加新的辅食时 , 每次只添加一种 , 可以从半汤匙开始 , 看看宝宝的反应 , 观察3-5天后 , 如果宝宝没有什么不适应 , 就可以增加这种辅食的量 , 或增加稠度 , 或者开始添加第2种辅食 。

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营养物质添加篇
21、从宝宝出生后不久就可以每日添加维生素D , 可以吃一辈子 。
22、关于维生素A , 如果纯母乳喂养 , 妈妈饮食结构合理 , 如果奶粉喂养 , 奶量足够 , 是不需要额外添加的 。