春夏秋冬分别喝什么汤好春天适合喝银耳羹汤吗( 二 )

2、防止钙流失：银耳富含维生素d，能防止钙流失，对生长发育非常有用；
3、滋润皮肤(通江银耳比普通银耳含有更丰富的天然植物性胶体，除了其滋养作用外，长期食用有助于滋润皮肤，淡化黄褐斑、雀斑；
4、养胃(银耳滋养不腻，具有健脾功效，养胃助眠，补脑清热润燥，与人参鹿茸同食是很好的保健品；
5、肠内减肥：银耳膳食纤维丰富，帮助肠道蠕动，降低脂肪吸收率；
6、增强免疫力(银耳有效成分为银耳多糖，能增强人体免疫功能，动员淋巴细胞，增强白细胞吞噬功能，刺激骨髓造血功能；富含硒等微量元素，可提高机体抗肿瘤免疫能力。
7、养阴养身：具有滋阴润肺、益气养血、养脑清心的作用。作为有价值的滋养食品，不仅适合所有老年妇女，也适合高血压和动脉硬化的患者。
银耳枸杞粥的合适人群是什么？银耳和枸杞都是天然健康的食品，一般来说。
1、阴虚火旺，免疫力低下，体质虚弱，特别适合虚结核者。
2、适用于高血压病、血管硬化、慢性支气管炎、肺心病、咽干、声嘶、眼底出血、慢性肾炎患者。
3、秘患者。
4、适合体弱、营养不良、病后虚弱、老年人皮肤干燥瘙痒者食用。
但是，吃银耳枸杞粥也需要注意。这粥不适合外感寒者。出血症、糖尿病患者也请少吃。
正文到此为止，欢迎大家继续补充讨论。
银耳汤什么季节喝好呢？夏天和秋天经常喝。现在的天气喝银耳汤是最好的。放在冰箱里冷冻更容易吃。
银耳汤全年都可以喝，热的时候和上火的时候可以多喝。
加入冰糖和红枣口感更好。
最适合春季喝的养生汤有哪些？最适合春季湿润的养生汤，推荐冬瓜虾仁汤、百合银耳雪梨汤、红枣双耳汤。
冬瓜汤健康提示：
有益气滋阳的作用。
食材：
冬瓜200克，大虾20克，粉丝50克，植物油、葱、姜、盐适量。
做法：
1 .冬瓜切肚脐，虾洗净起泡，粉丝泡软沥干水分，葱切葱花、生姜。
2 .锅内烧油，爆香姜片，放入冬瓜翻炒片刻，加水少许煮沸。
3 .将虾与起泡的水一起放入锅中，放入粉丝、盐使其沸腾，撒上葱花即可。
制作要点：
风扇容易煮烂，需要放在最后。
百合银耳雪梨汤健康提示：
银耳可以滋阴止血。
做法：
1 .百合洗净片裂，银耳起泡沫后洗净撕成小圈，雪梨洗净切核。
2 .往锅里加水，把银耳、雪梨放入锅里，大火沸腾，转小火慢慢炖30分钟左右。
3 .加入百合、冰糖炖即可。
制作要点：
老年人喝的话，炖时间长，必须把银耳炖烂。
红枣双耳汤健康提示：
这个汤可以补血补肾。
食材：
黑木耳100克、银耳100克、红枣30克、盐适量。
红枣30克，盐适量。
做法：
1 .黑木耳泡洗净后切小片，银耳泡洗净后撕小圈，红枣洗净去核。
2 .锅内倒入适量清水，放入红枣煮沸，将黑木耳、银耳放入锅内炖至水粘稠、黑木耳软糯。
3 .根据自己的喜好加盐适量。
制作要点：
水必须以所有食材都没有为限。
这个滋补的汤，大家可以试试哦。
木耳羹每天什么时候吃最好？一天中，木耳汤最好在上午9-11点之间喝。脾主运化和吸收，上午9-11点是脾气运输最旺的时候。
这个时候，喝木耳的话，木耳的营养成分会被充分吸收。
一年中，我建议春天多喝木耳。因为春天肝脏的功能变得旺盛，影响脾脏的功能，脾脏的功能变弱。
木耳制作时加入大枣和冰糖，味甘，春季适量吃点甜食能起到健脾的作用，春季喝银耳汤能养肝养气，养脾气，强脾，促进更好的运输化和吸收。有糖尿病病史的人不建议喝木耳汤。或者，银耳汤制作时不要加冰糖，以免银耳汤太甜影响血糖。

春夏秋冬分别喝什么汤好 春天适合喝银耳羹汤吗( 二 )

春夏秋冬分别喝什么汤好春天适合喝银耳羹汤吗( 二 )