护肤品含VE和VC成分 ve可以美白吗( 二 )

当维生素C的日剂量超过3克时，会导致肠道蠕动增加、腹部绞痛和腹泻。
维生素C和含有维生素B12的食物同时服用时会破坏相当数量的维生素B12，而大量的维生素B12被破坏后，人就容易贫血。
静脉注射高浓度维生素C可产生严重的溶血反应。
综上所述，维生素C虽然是维持人体新陈代谢的必需物质，对预防和治疗各种疾病具有重要的临床价值，但过量摄入对人体无益甚至有害，必须谨记：切忌滥用。
e一定不能过量，因为它是一种脂溶性维生素，这意味着它会在体内停留更长的时间。不会随体液和尿液排出体外。
维生素E的每日摄入量不应超过400毫克。如果每天超过80 0毫克，就可能出现中毒症状。长期(半年以上)每天服用300 mg也可能引起不良反应。常见的不良反应有：
(1)过量或长期服用维生素E可能引起以下症状：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、乏力等。
(2)过量使用维生素E，每天超过400毫克可引起荨麻疹、皮炎、口腔炎、嘴唇皲裂等。
(3)长期大量服用维生素E可引起维生素A缺乏，导致夜盲症、干眼症、畏光和眼疲劳。
(4)长期服用维生素E可使血清甘油三酯和胆固醇浓度升高。
(5)长期服用维生素E可引起骨骼肌无力、疲劳、肌痛、生殖功能障碍和胃肠道症状(腹痛、腹泻、肠绞痛等症状) 。停药后，上述症状可逐渐消失。
(六)长期服用维生素E会引起血小板聚集，从而可能导致血栓栓塞、肺栓塞和血栓性静脉炎。(VII)女性长期大量使用本品可导致出血、肥大、肿胀等。
(8)患有心绞痛和糖尿病的患者，如果过量服用维生素400毫克以上)，可明显加重症状。因此，心绞痛患者仅限于小剂量，每天100 ~ 200毫克。从上面可以看出，维生素E虽然是营养品，但也不宜过量服用。