三文鱼、薯片、广东泡菜、白刺头丝少许 。做法：薯片放底，中间夹广东泡菜，扎白头，上面摆上新鲜三文鱼片 。吃法：把薯片、三文鱼等一起放进嘴里吃 。用广东泡菜混合三文鱼可以提高三文鱼的美味 。薯片、刺头松脆和三文鱼软棉搭配起来口感更好 。===========================酿皮三文鱼原料：
三文鱼，酿皮==凉粉皮=调味料：芝麻酱，柠檬汁用三文鱼薄片把凉粉皮卷在滚筒上就完成了 。吃法：
用三文鱼卷蘸酱吃 。===========================潜水三文鱼原料：
三文鱼、白萝莉 。调味料：野山椒粒、泡菜水、味精、鲜味汁、膏辣油、花椒 。做法：
将三文鱼切成长条，萝卜切成细丝； 把萝卜丝垫在下面，把鲑鱼片整齐地排列在萝卜上就完成了 。吃法：
三文鱼和萝卜一起蘸调料吃 。============================三椒脍起原料 。
三文鱼、大红椒末、洋葱、小葱、大蒜、生姜、芝麻、花生末、柠檬汁、花椒做法：
将三文鱼用红椒、花椒、盐、洋葱、大蒜、胡椒等腌制12小时，切片备用； 可以用水冲洗青大根，放入盘中，放上三文鱼食用 。=============================竹香三文鱼原料：
三文鱼、香菜末 。调味料：辣椒酱、蒜泥、盐、味精 。做法：竹叶清水洗净，三文鱼放入竹叶中，上面撒上香菜末即可 。吃法：蘸辣酱吃 。
三文鱼含钙量多少？三文鱼是鱼肉中营养价值比较丰富的一种 。
100克新鲜三文鱼含200毫克钙，富含欧米茄3脂肪酸，能减少炎症，有益心脏健康 。
三文鱼中的维生素d还有助于钙的吸收 。
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