低血糖禁忌吃什么食物低血糖少吃什么食物好( 三 )

2005年，美国糖尿病学会(ADA)低血糖工作组重新界定糖尿病患者低血糖标准，血糖3.9mmol/L，应及时对症治疗，此时可能已发生机体进一步损伤，是传统的低血糖概念
严重的医源性低血糖或由此诱发的心血管事件，可能抵消一生维持血糖在正常范围带来的益处。老年糖尿病患者低血糖会诱发心肌梗死、脑卒中、严重低血糖昏迷甚至死亡；如果发生在夜间，更危险，更容易自觉，抢救不及时造成严重颅脑损伤，导致死亡。低血糖-高血糖反复恶性循环会加速胰岛衰竭，加速糖尿病大血管和微血管病变发展，反复出现记忆力下降、智力减退、反应迟钝甚至痴呆。
轻微的低血糖也会导致老年患者摔伤、骨折等，造成患者心理恐惧和家庭经济负担。
血糖自我监测是糖尿病治疗的重要内容，高血糖与低血糖相抵可能导致血糖控制良好的假象。动态血糖监测影像显示老年患者低血糖发生频率增加，多发生于夜间，低血糖持续时间长，无症状低血糖发生率高，应选择膳食血糖调节剂；如果需要胰岛素治疗，应选择短、超短或长期胰岛素，从小剂量开始，强调个性化治疗。选择相对选择性的受体阻滞剂以降低低血糖的危险性。
研究表明，血糖控制越严格，低血糖的发生率越高，以达到HbAlc为目标，必须减轻血糖波动，降低高血糖，防止低血糖。要适当放宽老年人血糖控制标准，空腹血糖8.0mmol/L以下，餐后血糖11.1mmol/L以下，HbAlc正常上限l%以下为宜。糖尿病病史长，已患心血管病(CVD)或CVD高危，推荐HbAlc7.5%，类患者发生或复发CVD的风险明显增加，低血糖风险高。
对于计划怀孕的糖尿病患者，血糖目标值HbAlc<；严格控制6.5%，应用胰岛素可达到HbAlc目标值<；可适当缓解7%，防止低血糖发生。
血糖低吃些什么？为了减肥而盲目减肥、过度锻炼、食物选择错误会导致低血糖。特别是本来就肌肉力量不足(肌肉糖原不足)的女孩子，低血糖不仅会伤害身体，影响日常生活质量，还可能影响大脑功能。有百害而无一利。
那么，血糖有多低才是低血糖呢？ A)低血糖是指成人(非糖尿病患者)空腹血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖3.9 mmol/L可诊断为低血糖。
那么，低血糖了，吃什么好呢？ a:当然是能迅速提高血糖的食物！例如糖丸、葡萄糖水、红糖水等，也可以是血糖上升指数(GI)高的食物，例如巧克力(不要选择75%以上的纯黑巧克力，含糖量太低)、饼干、果汁等。
如何预防减肥期间的低血糖？减肥中低血糖通常是——饿！
瑁不提倡减肥。不仅容易反弹，还会失去肌肉。——原因是减肥导致蛋白质摄取不足
你以为我们饿了自己，就能分解脂肪提供能量吗？
然而，情况并非如此。人在饥饿的时候，首先会消耗血液中的糖分，也就是血糖值。血糖值不足的话，会分解肌肉中的肌肉糖原，“支援”血糖值。肌肉糖原不足的话，会分解内脏和肌肉中的蛋白质提供能量，而脂肪是最后被利用的物质！
因此，肌肉不足的人也因为缺乏足够的肌肉糖原而无法“支持”血糖，不当的减肥会加重肌肉流失，导致储存肌肉糖原的“仓库”缩小。于是，越饿，越容易低血糖，形成恶性循环！
预防低血糖的方法是在保证身体营养的前提下，增加力量训练。好的营养可以防止肌肉流失，而力量训练是为了增加肌肉量！
最后，玮希望在减肥中反复低血糖的妹妹们快点回到岸边。正确的减肥方法不会牺牲健康！
我希望我的回答对你有帮助！祝贺你！
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