我有一个减肥最有效的办法，但是希望你们都不要用，因为太难啦我本来是那种不易长胖的体质

我本来是那种不易长胖的体质，曾经我很不能理解说喝水都胖的人，也不能理解人家说瘦不下来，因为我很少胖过，就是产后也是很快就减下来了，直到二胎以后。

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?婚前我都是保持1.58的个子88斤，体形是显高型，自我感觉胖瘦刚刚好。
那时候我有个朋友，婚后1.7米长到140斤，看她一身的肉肉，感觉真的跟水一样，软软的，又松松垮垮很不好看。

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她每天都在研究减肥，实验过好几种，瑜伽，跳舞，跑步，但是每次满身大汗，见效也不快，没有坚持下来。
后来她试了食谱减肥，连续一周只吃豆腐，青菜，黄瓜，苹果和米粉，那一周就瘦了3斤，非常难得，但是身体吃不消，时时刻刻都觉得饿，嘴馋，最后也放弃了。

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后来她女儿上高中了，她每天起早贪黑，工作也累，吃不好，睡不好，很自然的肉肉一点一点掉下来，我打趣她说，只有好吃懒做的人才会长肉，命苦的人从来都不会长肉。
这个只是个例，不代表就是一种正确的方式。

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我的骨骼就是比较小的，腰特别的细，所以即使我临盆之际，从背后都看不出来我是个孕妇，肚子尖尖的往前拼命延伸，这就导致我生完孩子以后肚子赘肉比较厚。
一胎生完月子里我就恢复了身材，因为除了肚子其他地方都没有变形，我是顺产，所以月子里我每天都会做做瑜伽动作，做做倒立，当然做不标准，我只是把双脚抬高勾住床的柱子，肚子一直都是绑着收腹带的，月子完肚子就不见了。

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但是二胎就没那么幸运了，虽然腰还是没怎么变，但是大腿完全毁了。
我记得怀孕的时候天天坐在椅子上玩电脑游戏，有时候一坐几个小时，因为是沙发椅，大腿刚好都摊在椅子边缘(标准坐姿是臀部四分之三) ，所以我的大腿不能见人。
出月子是110斤，对我来说很胖，因为我骨架小，肉多了就是圆的，朋友们都叫我包租婆。

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要带小孩，根本没有去在意减肥这件事，感觉来日方长吧。
我食量是比较小的，也比较爱吃素，所以孩子总是要添加辅食才够，这也是我能迅速瘦下来的原因之一。
三四个月的时候，我的体重就恢复到100斤，曲线都出来了，带孩子吃不好，睡不好，真的是自然瘦下来的，但是那个腿，真的是一动不动。

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这让我非常着急，大腿粗显得矮，也穿不了裤子，小短腿是越看越心慌。
我也试了度娘很多方法，缠保鲜膜，倒立睡觉，按摩，拍打，平板支撑，饭后站立，跑步，骑自行车，穿紧身裤~~~急了掐它捏它捶它~~~
无济于事，不减反增，我也差不多放弃了，因为我生病了，生病后觉得什么黑啊白啊，胖呀瘦呀，都是浮云，身体健康才是王道。
那次生病后胃就坏了，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃食管倒流，断断续续吃了一年多的