双方其实都有爱,但在这个特殊的时期,很多家庭处理不好彼此的关系。所以作为子女,要体谅父母,理解父母,学会换位思考,将来你成为父母可能也会象你父母一样。这么想,就不会再纠结再烦恼了。
6.适当放松自己
弦绷的太紧容易断。紧张焦虑的时候,可以暂时放下学业,休息一段时间。比如到郊外玩两三天,放空大脑,充足的氧气、幽静的环境,会使人身心愉悦、心态平和。
7.必要时找找心理医生
不要讳疾忌医。心理有问题不代表就是精神有病。现代人的心理压力已经成为一个普遍的现象。要正确面对自己的状态,敢于承认自己存在的问题,用科学的方法进行有效的解决。
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