生气|为什么人生气容易吃不下饭 生气对健康有什么损害( 二 )


自我安慰法
要学会自我安慰,这种方法可以让你有意识地消去怒火,虽然有人说这种做法有点自欺欺人,只要能让自己的火消下来,不管怎样都是一种好办法,把别人比作驴,并不是侮辱别人,只是一种比喻而已,其实质主要是让我们得到一种心理平衡。
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