青枣和樱桃哪个好樱桃吃多了会拉肚子吗

樱桃吃多了会拉肚子吗，青枣和樱桃哪个好？红枣适合直接食用。也适合挤牛奶和鲜汁。红枣中黄酮双葡萄糖苷a具有催眠、镇静、降压的作用。红枣维生素C多，受到很多年轻女性的欢迎，但吃多了容易肥胖，空腹吃也容易腹泻。樱桃品种不少，市场上主要是樱桃、毛樱桃和欧洲甜樱桃。最日常的是的樱桃，色泽透亮，口感酸甜可口。樱桃含有丰富的果糖、钙、铁等元素，是老少皆宜的春季水果！

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樱桃上火吗？樱桃会点燃吗
樱桃性温、热性体质的人，多吃容易上火。
樱桃是蔷薇科樱属植物的樱桃果实。中医认为，樱桃甘、酸、温归脾、肾经，有补脾益肾之功效。樱桃可用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛、四肢不仁、麻木等症。
【青枣和樱桃哪个好樱桃吃多了会拉肚子吗】现代研究表明，樱桃中含有水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、糖类、核黄素、烟酸、抗坏血酸及多种微量元素等成分，具有预防贫血、抗氧化、祛风养颜等作用。
樱桃性温，平时有发烧和哮喘者，不宜食用。樱桃中含有一定量的氰甙，吃多了会引起铁中毒和氰化物中毒。樱桃吃多了不舒服的话，可以用甘蔗渣清热解毒。樱桃很烫，素热的人也不要吃太多。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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为什么吃樱桃会拉肚子？樱桃是寒性食物，过量摄入会过度刺激胃肠蠕动，损伤胃黏膜，刺激胃酸分泌引起腹泻现象。樱桃营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素和多种人体必需的维生素，对贫血和疼痛有很好的治疗作用。樱桃不能吃得很多。很容易着火。平时应多吃新鲜蔬菜水果、高纤维食物，促进胃肠蠕动。
吃樱桃有哪些注意事项？看到这个问题，我认真地调查了相关资料。结果如下。
樱桃铁含量在水果中不占优势，0.4毫克/百克，与葡萄、香蕉、苹果、柑橘等水果相差不大。常见水果中，草莓和猕猴桃的铁含量略高，为1.8mg/百克和1.2mg/百克。
虽然铁的含量不占什么优势，但樱桃除了其他营养成分外，在水果中也可以是圆的。
红樱桃含有非常强大的植物化学物质——花色苷，主要生理活性功能是清除自由基和抗氧化能力，是目前人类发现的最有效的抗氧化剂，也是最强大的自由基清除剂，其抗氧化性能比维生素e高50倍，维生素e而且颜色越深，花青素的含量就越高，保健功能就越强，所以这里也教大家诀窍。选择红色樱桃时，红色越好，紫色越好。
此外，樱桃中的胡萝卜素和钾含量也不少。胡萝卜素含量为210微克/百克，是桃子和苹果的10倍，葡萄的4倍，钾含量为232毫克/百克，是苹果、桃子和葡萄的2倍以上。所以，樱桃很贵，贵确实有道理。
不过，樱桃很好，但吃樱桃需要注意以下几点。
不要空腹吃很多樱桃。胃酸、樱桃小胶质和可溶性物质结合后，会生成难以溶解的沉淀物，引起消化不良和腹泻等消化不良症状。
不要咬或咬樱桃核。樱桃核粉碎后会产生氢氰酸，轻度氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识障碍、焦虑、呕吐等。大量氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快、肾功能衰竭。
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三个月的婴儿可以吃樱桃吗？宝宝一般奶粉或混合喂养，前4个月以牛奶为主，不能添加辅食。

青枣和樱桃哪个好 樱桃吃多了会拉肚子吗

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