应该如何抗氧化怎么调理脸色发黄暗沉

随着怎么调理脸色发黄暗沉，应该如何抗氧化？时间的流失，皮肤老化、暗沉是无法改变的自然规律，但是我们可以通过日常护理来延缓皮肤的衰老。人们常说，女人抵御“衰老”必须经受住“三道屏障”的考验：体重屏障、抗氧化和抗糖化，其中抗氧化是对皮肤状况影响最大的一道屏障。

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黑暗的产生，简单来说就是从自由基开始的。学过化学的朋友都知道，一般来说，分子的外层电子轨道上有两对自旋相反的电子，分子保持稳定的结构。
在一定的物理化学作用下，电子丢失，外层轨道只剩下一个孤独的电子。这些只有一个孤电子的分子、离子或基团称为“自由基” 。这些“自由基”具有很强的化学活性，很容易与周围的分子发生反应。因为自由基的化学反应性很高，很容易和周围的物质发生反应。比如削好的苹果，暴露在空气中，很快就变黑了。我们会说。苹果的氧化其实是因为空气中的氧气和光产生的自由基，导致苹果发生化学反应而变色。
同样，我们的皮肤暗沉发黄，也是一样的原理。
虽然自由基对皮肤的伤害很大，但好在很多成分都可以抗氧化。其中有些可以抑制自由基的产生，将其扼杀在摇篮里，有些则可以直接清除已经产生的多余自由基。
以最常见的维生素C为例。维生素C不仅能中和自由基，还能吸收一定波段的紫外线，减少自由基的产生。
它是一种很好的抗氧化剂。但它只有牺牲自身才能达到抗氧化的效果，比如日晒、污染，会使皮肤中的维生素C含量大大降低。所以日常生活中要特别注意维生素C的补充。推荐吃一些汤臣倍健的营养软糖，其中一种是西印度樱桃维生素C软糖。独立包装，味道鲜美，携带方便，随时随地帮你补充维生素C 。真的很方便。
除了维生素C，还可以服用一些维生素e，两者结合会有更好的抗氧化效果~
如何改善皮肤暗黄？皮肤暗黄是指各种原因引起的一种皮肤问题，如女生皮肤老化、发黄、暗沉等。这是亚洲中老年女性最常见的生理衰老现象，而且随着年龄的增长越来越严重，也就是我们所说的黄脸婆状态。
但现在生活节奏加快，“黄脸婆”现象不仅出现在老年女性身上，也出现在年轻女性身上，这与外界压力、环境因素、身体状况、不良生活习惯有关。
西医认为与体内自由基积累有关。因为自由基具有很强的氧化能力，当体内自由基代谢处于不平衡状态时，过多的自由基会对机体造成损害，不饱和脂肪酸会被氧化成氧化脂质。它的最终产物叫丙二醛，有很强的粘附性，能与蛋白质核酸等生物大分子交联形成脂褐素，非常难溶解。然后，人进入中老年后，皮肤中的脂褐素会越来越多，导致皮肤严重暗黄。
此外，也有学者专家认为，皮肤暗黄与非酶糖基化衰老有关。
这一观点是近年来机体衰老研究中的一个关键点。体内非酶糖基化反应是指还原糖的醛基和酮基与蛋白质等大分子中的游离氨基在没有酶催化的情况下发生反应，最终生成高级糖基化周末产物。这种物质可以变成褐色，形成黄褐色的生物废物，堆积在皮肤真皮层，会使皮肤变黄、暗沉。
对于我们的治疗，我们可以从以下两个方面着手：
1.抑制非酶糖基化反应。这里强调的是不要暴饮暴食，要有正常的生活习惯，不要熬夜。抗糖反应本身在身体正常的生活状态下是可以抵抗的。当你超出了身体的抵抗范围，就会出现过度的糖化反应。此外，还可以使用一些具有抗糖激活作用的药物，如葛根、贯叶连翘等。

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