3、寻找替代品
用水果代替甜点,用蜂蜜代替白糖,做菜时不放糖,享受菜的原汁原味。
《中国居民膳食指南(2016版)》建议每人每天摄入200~350克新鲜水果,也就是半斤上下。
尽管吃糖能让人开心,但是糖吃多了同样会让你变丑。所以,慢慢戒糖是健康生活的开始~
【减肥|减肥甜食和主食哪个危害更大 减肥不能吃甜食和主食吗】以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
- 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
- 孕期要吃和不要吃的那些误区,你知道吗?
- 孟绪安结局|《流光之城》孟绪安结局是什么 冯世真和孟绪安有感情线吗
- 因为|头胎和二胎入盆时间有什么不同?二胎妈妈很着急!
- 孩子最佳分房睡的年龄是几岁?不是3岁和5岁,而是看这3点
- 孩子最佳分房睡的年龄是几岁?不是3岁和5岁,而是看3点
- 电动车|“机智奶奶”骑电动车拉娃减肥火了,自己喂胖的,含着泪也要遛完
- 智商|遗传和孕期营养,哪个对宝宝的智商影响更大?附孕期饮食指南
- 外婆|在孩子眼中,外婆和奶奶有什么区别?听听孩子们怎么说的
- 女儿|“我女儿都没睡,你睡什么?”宝爸深夜质问老师,家长们纷纷附和