90后|90后的职场焦虑都来自哪里 90后的职场焦虑主要原因是什么

90后的职场焦虑来源于各个方面,而加班也已经成为了日常操作,加班、晋升,消费等成为了焦虑的来源,90后的职场焦虑主要原因是什么?下面小编就带来介绍。

90后|90后的职场焦虑都来自哪里 90后的职场焦虑主要原因是什么
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90后的职场焦虑都来自哪里
现在年轻人加班似乎已经成为社会常态,随着近年来随着各行业市场竞争的愈演愈烈,加班、晋升、消费、学习、晚睡、发际线等都会成为90后职场人的焦虑来源。
网友评论:
每天过的都很苦逼,拿的特别低的工资。
工资待遇低还开销大。
加班成为常态,感觉好累呀。
现在普通的生活节奏真的太快了,天天上班都起不来床的感觉。
压力来自消费高 而自身经济水平有限。

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90后的职场焦虑主要原因是什么
90后的职场焦虑:比上不足,比下更秃
1、社会就业因素:相比起70、80后时期相对稳定的社会就业环境,90后所面临的竞争不可谓不残酷。社会经济飞速发展之下,"铁饭碗"失效,稳定的工作不再"稳定",在企业中凭实力说话本是理所当然。
2、现实因素:"90"后作为职场新人相当于企业的一颗"螺丝钉",工作繁琐,加班也是常态,"996"现象严重,薪资却一直止步不前;合租住在远郊的地下室,每天花两个小时挤着地铁、公交上下班;此外,"无房不婚"、高价彩礼已成为常态,结婚难、结婚贵的问题又是"90"后绕不过去的一座大山。
3、社会风气:当下社会盛行"成功学"言论,将物质和名誉作为评判一个人成功与否的标准,甚至还将"成功"与年龄挂上关系,使得"90"后出现成功焦虑,加剧了浮躁心态。
4、"90"后自身因素:人生以及职业规划不足,没有正确定位自己,好高骛远,缺乏吃苦精神等。

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职场焦虑是大部分职场人都会有的一种通“病”,职场焦虑大部分患因是来自于需求和价值。职场焦虑虽然不是病,但有时却让人倍感折磨,想要让自己快速获得成长,但是却发现自己一直在做底层搬砖的工作,一直作为一颗螺丝钉在那里自运转着,这个时候这种落差就非常明显的。那么这个时候如何才能缓解焦虑?
第一步降低目标,让目标处于踮起脚能够够得着的位置,不至于太低,也不至于太高,让自己产生非常大的落差。小目标可以按照每年、每个季度,每月,每周进行拆解,让自己够得着小目标的同时也能看到自己的成长,让自己充满信息。
第二步就是提升实际情况,发现自己还缺少哪块的技能,就快速去进行补齐。焦虑是动力,也是阻力,关键是看自己如何进行转变,适当的焦虑可以让自己快速进步,快速去学习自己不会的内容,但是焦虑过大可能就会形成恶性循环,越焦虑,越不想行动,越不想行动,越焦虑。
【90后|90后的职场焦虑都来自哪里 90后的职场焦虑主要原因是什么】职场焦虑是正常的,有焦虑说明对于未来还有很多很美好的期望,不至于无欲无求,将焦虑转化为动力,促使自己不断学习,不断成长。
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