伤害视力|有哪些对视力伤害很大的行为影响视力的不良行为习惯( 二 ) 伤害视力|不良习惯

35.中高度近视不要取掉眼镜看手机，那样挨的很近，就差点吻上去了。容易导致调节和集合功能失调，增加视疲劳，甚至看东西出现双影，昨天才处理了一个这种案例。
36.不要熬夜，不要通宵打游戏，我读书时候也体验过，头脑发晕眼冒金星，趁着年轻不断作死耗竭眼睛，上了年纪要还债的。
37.一旦发生眼睛疼痛或者外伤，要打起一万个警觉，争取在两小时内去医院，很多眼疾病会造成视力永久性下降，如青光眼，角膜疾病，视网膜疾病等。
38.散光比较高的，一定要尝试把它矫正了，视力会有所提高，要不然晚上开车都是重影。
39很多家长在孩子刚近视的时候，相信近视可以治疗，近视可逆可恢复，耽误了最佳的防控时机，短时间内，直接让低度近视变成中度近视，很遗憾。
40.眼睛不舒服时，尽量不要揉眼睛，揉眼可能会导致眼睛炎症。
41.游泳时一定要戴护目镜，近视的同学可以戴近视游泳镜，裸眼游泳又不是裸泳，不是越少就越舒服，反而会导致很多眼睛疾病。
42.少戴美瞳，尽量选择白片，周期选择日抛，可减少眼睛炎症和角膜疾病。
43.高度近视还戴大圆框，自己觉得萌萌哒，在我们视光师眼里就是傻傻哒，视觉质量差，影响眼健康。
44.全世界来看，影响视力，甚至致盲的因素，白内障排第一，高度近视排第二。
45.孩子近视的年龄越小，度数发展的会越快，以后高度近视的概率要高的多。
46.儿童和青少年近视了，戴眼镜不要取取戴戴，这样不利于度数稳定。
47.镜片表面布满划痕对视力很影响，尤其是晚上看人造光源灯，你会看到密密麻麻的眩光和杂光。现在你可以取下眼镜，看看自己的镜片划痕多不多。
48.超高度近视千万不要做剧烈极限运动，比如过山车，蹦极等，真的会视网膜脱落
49.经常眯眼，会挤压眼角膜，导致散光增加。
50.平躺侧躺玩手机，躺着玩手机，经常会出现手机离眼睛太近、双眼与手机距离不一致等情况，对于青少年来说，除了眼肌疲劳，还可能造成斜视的发生。

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