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饮食问题也值得一提，很多孕妈在生产结束之后都会受到家人的大量滋补，有些婆婆还会给宝妈做下奶汤，希望宝妈的乳汁分泌更加丰富一些。但是这样做只会容易使宝妈堵奶，还会造成乳腺炎的风险，这都会特别痛苦，影响宝妈的身心健康。给宝妈做的月子餐，一定要保证清淡适量，等宝妈虚弱的肠胃能够接受之后再进行适当的滋补，这样才不会对宝妈的肠胃造成负担。坐月子是宝妈身体恢复的绝佳时期，希望各位宝妈和家人都能够把握这一时期，用更科学的知识进行身体恢复，这样宝妈才会更有精力。

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