发泄|高段位的父母面对愤怒的孩子都是这样做的，很多家长都做不到

那些需要上班的宝妈不得已都会把孩子丢给爷爷奶奶来带，当回到家的时候总会听老人说：你不在家的时候孩子可乖了，你一回来，就变成淘气包了。很多家长不明白这是为什么，其实这只是因为妈妈才是孩子最信任的人。只是因为孩子对其他人不信任，所以才不敢在他们面前太过放肆。想一想，好像也是这个道理。我们大人不也是这样的吗？在亲近的人面前总是能敞开心扉，倾诉委屈，发泄情绪。

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发脾气愤怒，只是孩子发泄情绪的一种方式，但是我们做家长的该怎么做呢？当孩子情绪愤怒的时候，对家长来说是挑战，也是教给孩子如何情绪管理的好机会。遵循下面这4个步骤，家长就可以成为孩子身边的情绪教练，让孩子学会掌控好自己的情绪。

1、首先要做到自己冷静

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很多家长在孩子情绪激动的时候，往往比孩子更愤怒，难以忍受孩子发泄自己的情绪。但是家长往往忽略了，当孩子遭到不公平待遇时，他有权利感到愤怒。当孩子发脾气让我们感到心烦意乱的时候，家长要做的首先是保持冷静，用更灵活的方法应对孩子的情绪。

2、积极倾听，了解孩子的需求

孩子不会无缘无故的有情绪，每一次愤怒的背后，都一定是有原因的。我们能做的，是耐心一点，再耐心一点，去倾听孩子情绪背后未被满足的需求。通常情况下，家长面对孩子的愤怒，往往喜欢用不理睬、忽视等冷处理方式来对待。长期被忽视情绪的孩子，根据研究发现，他们长大之后很容易形成两个极端，要么过早懂事，形成讨好型人格，一种是容易情绪失控，遇事歇斯底里。不管是哪一种，对孩子以后的人生都有影响。

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和我们大人生气时一样，孩子愤怒时需要的不是说理，而是共情和理解。要知道，孩子最不可爱的时候，往往是最需要爱的时候。我们要允许孩子发泄愤怒，等到孩子情绪冷静之后，可以尝试给孩子共情：“你刚才很生气对不对？妈妈遇到那样的事情也会很生气的”。让孩子看到你的理解之后，再给孩子耐心的安抚，这样再讲道理，效果会好很多。
【发泄|高段位的父母面对愤怒的孩子都是这样做的，很多家长都做不到】
3、教孩子学会正确发泄自己的情绪

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孩子不会表达，我们做家长的要教会孩子如何表达。孩子年龄小，生气之下难免会摔门、扔东西，愤怒之下还会说一些过激的言语，比如？：讨厌妈妈，再也不喜欢妈妈了。这个时候家长不要当真，要让孩子知道，负面情绪我们都会有，很正常，但是我们要学会控制，或者要换一种方式表达出来。

告诉孩子，在愤怒之下，不能伤害自己、不能伤害别人，更不能损坏物品。建议带孩子出去走一走，或者用数数来平静心情，这样孩子就慢慢学会控制自己的愤怒了。

孩子成长需要时间，我们需要做的就是给予正确的引导，让孩子学会管理自己的情绪，成为一个高情商的孩子。