长胖是大家都不愿意的，如何减肥也是困扰很多人的难题，近日300斤的女孩花一年时间减掉半个自己的励志新闻登上了热搜，大家都很佩服她。那么300斤女孩一年减掉半个自己是怎么回事？健康的减肥方式是什么？下面小编带来介绍。

300斤女孩一年减掉半个自己是怎么回事
1988年出生的陈前芳来自贵州，体重一度达300斤，深受肥胖困扰。
陈前芳因为刚参加工作时作息时间不规律，每天都吃快餐、油炸食品和夜宵，致使自己的体重在一年之内从90斤暴涨到了180斤。


文章图片

之后她工作不规律，比如说总是吃汉堡，像炸鸡还有油炸食品，辣条这些，然后我老是吃宵夜，而且总是去上网上通宵，就这样长时间累积，就慢慢长到了一百八九十斤。在体重达到近200斤时，陈前芳怀孕了。但是由于身体过于肥胖，她并没能顺利生下宝宝。内疚的陈前芳一度抑郁、暴饮暴食，体重直升到了300斤。


文章图片

2019年9月，她到吉林长春寻求减重。这一年里，除了按照医生的要求进行针灸、按摩等治疗，她每天还会准时出现在健身操房。目前，陈前芳已经减掉了161斤，减掉了半个自己，准备回家开始新的生活。一个月一个月地瘦下来，特别是刚开始第一个月达标了，然后后面到三个月的时候就减了100斤，那个时候特别特别地高兴。隔两个月我老公他就会坐五六个小时的飞机来看我，他到这边来看我的时候每一次都说又瘦了。
陈前芳说，目前并没有达到她的理想体重，但是医生说可以备孕了。对于结婚7年的夫妻二人来说，这无疑是一个天大的喜讯。陈前芳计划，回家就安心备孕。
健康的减肥方式是什么
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。
肥胖的根本原因在于脂肪代谢力的降低，现代医学已将肥胖列为代谢性疾病。因此，提高代谢水平和代谢能力，是健康减肥的关键所在。正是通过提高肥胖者代谢能力，而引领了减肥的新潮流。这种纯天然减肥法，超越了运动、瑜伽的效果，又摒弃了减肥药物的副作用，为健康减肥创建了新世纪时代。


文章图片

健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。
健康减肥一定要做到健康、安全，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。健康减肥是每个减肥者都希望做到的，获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。不但苗条体型的理想化为灰烬，还令身体健康受损。
【300斤女孩一年|300斤女孩一年减掉半个自己是怎么回事 健康的减肥方式是什么】每个人肥胖的原因都不相同，再有效的减肥方法也不能适合所有人，要想健康减肥的肥胖者或是希望保持苗条体形的人，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的健康减肥产品，实现瘦身美颜的目标。健康减肥不能盲目使用减肥产品，应该选择自己适合的方式，这样才能健康的瘦下来。
以上就是全部内容，更多精彩请继续关注小编。

• 脾胃|12岁女孩身高168，医生提醒：2物或是身高“增长剂”，可多
• 小女孩|女幼师拍了一张女孩的照片发到网上，网友准备带儿子来提亲啦
• 女孩子|哥哥来探望刚入园的妹妹，兄妹见面场景太暖心，网友：好有爱
• 变形记|那个每天开销上万，16岁还要大人喂饭的女孩，现如今判若两人
• 脊柱侧弯|12岁女孩弯腰时一个动作，被父母发现异常10个孩子就有2个中招
• 码数|5岁女孩“双脚变形”，因长期穿这种鞋，家长请及时收手！
• 一年中最冷的时候已经到来，全家都爱吃的清爽菜，补钙补血防感冒
• 11岁女孩身高直冲170，儿科医生：3种食物是“长高王”，可多吃点
• 新的一年，孩子喜欢的“营养菜”，提高抵抗力、增强体质，更健康
• 良性|7岁小女孩“怀孕”，医生取出“胎儿”后，父母怀疑自己的眼睛。