因为|顺产二胎为啥更容易？经产妇再害羞也要看，关系到产后恢复好坏调整|功课|心态|产道|问题|一定

大多数人都知道，第一胎是顺产的产妇，也就是我们所说的“经产妇” ，她们在生二胎的时候往往会更轻松，也更容易，但是很多人都不知道背后具体的原因，只能模糊判断出可能是产道得到扩张的原因。
殊不知，这背后的原因有不少，而且也直接关系到产后恢复的好慢，如果能够了解的透彻一些，对恢复也会更有利。

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第一胎是顺产，产后做了详细功课，二胎生的更轻松
同事小刘是我们部门里出了名的爱做功课小能手，用她的话来说，就是“不打无准备的战” ，所以她在生完第一胎之后，产后也是做足了各种功课，说是经过各方面的调理，等到时候生二胎也会更轻松。
当时没有几个人相信，大家都觉得分娩难免会经历疼痛，而且顺产难度也是由胎儿和产妇自身条件来决定的，哪里能通过调整来达到，但是小刘却不这么认为，并且在产后也确实开始细心的调理工作。

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结果后来等到小刘生二胎的时候，据说全程时间很短，而且也没怎么疼痛，生个孩子就像买菜一样轻松。当时我们去看望她的时候，医生表示，虽然胎儿和她的骨盆条件有一定的影响，但是很大功劳在于她的功课做得十分到位，很少看到这么认真的产妇，所以分娩也十分顺利。
看来第一胎顺产的宝妈，也要做好十足的功课，才能保证二胎生的更加轻松，否则问题也会挺棘手。换句话说，也就是如果之后功课没做好，可能反倒引起很多问题，届时阻碍分娩的顺利进行。

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生完一胎要做些什么才能恢复得更好？
宝妈们生完孩子，首先要做的就是调整自己的心态，因为只有良好的心态才能报保证宝妈们在后期恢复更有信心，而且也只有保证情绪良好，才能使得内分泌保持在稳定的水平，毕竟内分泌一旦紊乱，那么也会阻碍产后恢复。
当然，我们也需要知道的是，很多二胎产妇在分娩时候之所以比较轻松，就是因为拥有良好的心态，她们知道接下来要经历什么事情，而且先前也都经历过一遍，并且在产后自己也调整好了身体状态，所以相信自己能够应对接下来的分娩，这给了她们极大的信心。

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人的心理承受能力一旦强了，也就会给生理一定的积极反馈，在分娩的时候也就不会那么紧张。相反，如果过分紧张，在分娩的时候也会因为太过于紧张而出现紧绷状态，产道也就难以得到充分的扩张，到时候胎儿甚至可能卡在产道里出不来，就算是二胎产妇都难以将胎儿顺利分娩出来。
其次，一胎产妇生完孩子之后，一定要做好产后盆底肌的恢复，做过了月子期之后，最好跟着一些专业教练进行盆底肌的训练。在训练的过程中，生殖系统的各方面功能都会得到强化，这不仅仅有利于产后恢复，而且对于生二胎时也有帮助。

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这是因为在生完一胎后，产道可能出现反弹式回缩，到时候变得更加紧致，反倒生二胎会变得更加困难。但是如果在生完第一胎之后，有目的性地锻炼生殖系统，那么产道的弹性也能够恢复，而且稳定在一定的水平，到时候就不怕二胎分娩时受阻。