作为的人|在孕期，这两种食物孕妈要舍得吃，有益于宝宝的智力发育，别错过

每个父母都是希望自己宝宝将来能成为一个有作为的人，所以从怀孕开始，就在期待宝宝的成长，做了很多的准备工作。不过宝宝是否聪明，有一部分来自于遗传的因素，还有一部分就可以通过滋补来提升宝宝的智力，这就要求孕妈要会吃。在孕期，这两种食物孕妈要舍得吃，有益于宝宝的智力发育，别错过。

【作为的人|在孕期，这两种食物孕妈要舍得吃，有益于宝宝的智力发育，别错过】

文章插图

1、樱桃，这个可是孕妈们的必备水果，因为这里面含有特别多的微量元素，其中特别是Fe元素含量最为高，对于有些孕妈的贫血有着很好的辅助疗效。除此之外，樱桃里面还有很多促进宝宝神经发育的元素，所以孕妈怀孕的时候多吃一些，有益于宝宝的智力发育。

文章插图

2、燕窝，说起这个，我们想到的都会是以前古代皇族经常吃的的东西，这燕窝里面是含有大量的燕窝酸，这种物质对于宝宝的大脑发育是很有帮助的，同时还能够有效地提升宝宝将来的抵抗免疫能力，还有益于宝宝的智力发育。这燕窝吃了之后不光是对宝宝好，对孕妈也是有好处的，它可以让孕妈的皮肤变得更加的光滑。如今到了现代，燕窝虽然已经没有像以前那么崇高，但是对于普通的家庭来说，确实还是有一些贵的，但是时不时的吃一回也是可以承受的。所以可千万别舍不得，买一些燕窝给孕妈吃，真的是有很大作用的。

文章插图

那么孕妈除了多吃上面的这两种食物，在其他的饮食上也是要多多留心的，一些高热量蛋白的食物最好就是少吃，小心自己变得太胖，将来生宝宝的时候就会很痛苦了。除了饮食，孕妈运动方面也是不能够落下的，适当的合理运动对于宝宝的身体发育也是有着促进的作用，能够让宝宝变得更加聪明。