入戏太深|娃爱哭、总有小情绪？抓紧测试，TA是不是“高敏感儿童”( 二 )

当你开始倾听他们的想法和担忧，你可以更好地了解，什么让他们担忧或不安？什么让他们平静和安心？

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图片来源：科学家庭育儿原创
如果在孩子还很小的时候，宝爸妈能采用适当的态度面对孩子们的敏感，就能避免孩子产生更多负面情绪。
最好的办法就是去拥抱接受孩子的高敏感性。
1、帮助孩子证明自己
如果班级有体育比赛，孩子却输了，那么大量的低落情绪会淹没孩子，自责或者自我怀疑，这时候需要宝爸妈来帮助他们转移注意力。
比如孩子数学成绩好或者作文写得很棒，提醒他们在另一个领域的不同寻常的优势。

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2、保护孩子的敏感
如果遇到孩子不敢尝试的项目，逼迫这个孩子或者尝试帮助他们“克服恐惧”会适得其反。
当然，也不要让别人强迫你的孩子去做他还没有准备好做的事情。
逼一把对高敏感儿童没有作用！他们需要的是宝爸妈花更多的时候来培养他们的自信心。
3、培养你的耐心
高敏感儿童可能都是纠结体，挑选东西非常谨慎决定，所以当你快要失去耐心的时候，一定要深呼吸！
永远记住，你的严厉可能会让孩子随时崩溃。
因为高敏感儿童他们本身就是严厉的自我批评者，当他们陷入困境时，会很快谴责自己是“坏的”或“无用的”。
只有温和的建议和沟通才会有效。
4、培养孩子感情界限
就像上面谈到了，高敏感儿童太容易被各种情绪影响。
共情过度、入戏太深，总是同理心泛滥，别人的一句话就像炸弹一样，被影响很久也无法恢复。
说白了，就是用别人的负面情绪来折磨自己，但却忽视真正的自己。

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宝爸妈需要教会孩子只对自己的行为和情绪负责，不对其他人的行为或情绪承担责任。
《高敏感是一种天赋》这本书里说：这个世界需要被好好抚养长大的高敏感孩子。
我们是多么需要这样一批人，他们能够仔细地思考、深入地感受、注意到细节、并最后构建出全景。
我们只要多做一件事情，那就是让这批人有勇气说出那些非敏感人群所没能看到、想到、感受到的事情。
说实话，这本书也不是教我如何去“纠正”高敏感行为，而是教我如何去接受、帮助他接受以及帮助他被别人接受这些行为。
高敏感既不是疾病也不是某种障碍，是天生具有的特质，是一个人对细微事物的快速反应的表现。
我们不妨将孩子的高敏感看作是一个优点，是他们内心细腻的一面。
如果能好好利用孩子敏感的这一个特点，相信在未来对于孩子的人生也会大有不同。
看完文章，会不会给自己的敏感也找到了最好的诠释，与自己和解吧，不需要让自己去改变！