文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

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虾的营养非常丰富，尤其是蛋白质含量极高，热量和脂肪又比较低。今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：椒盐虾

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椒盐虾属于粤菜系，口味香辣，外焦香咸辣，肉软嫩鲜美。这道营养菜是由虾、淀粉、葱、姜、蒜、辣椒、椒盐、料酒、油、盐食材和调料搭配而成。

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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃虾有什么好处！虾可以促进脑细胞发育，虾还含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对孩子脑部细胞的发育和滋养都有很好的效果。好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃椒盐还有什么好处！

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椒盐能增加食欲，可以减少食欲不振和消化不良等不良症状的发生。

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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

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第一步；虾清洗干净，剪掉虾须，开背去除虾线，处理好的虾放入葱、姜和料酒腌制半小时方便入味，倒掉沉淀下来的料酒，将每只虾依次都裹上一层薄薄的淀粉，搅拌均匀，葱姜蒜辣椒洗净，葱切葱花，姜蒜切末，辣椒切段

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第二步；锅内倒油和盐，大火烧热，放入腌制好的虾，炸至两面微焦变色没有水分后盛出，锅内重新倒入油，姜、蒜、辣椒爆出香味，放入已炸好的虾，撒椒盐翻炒均匀炒出香味，关火出锅

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孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。我是好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！

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