智力|宝宝体内严重缺锌的4个信号,妈妈要重视,晚了影响身体发育
宝宝身体发育速度快,对锌的需求量比较大,如果体内缺锌,就会直接影响他的身体发育。不过,锌元素人体不能合成,只能通过食物中获得,所以妈妈一定得做好饮食工作。那如何才能判断宝宝是否缺锌呢?如果宝宝身上出现这4种信号,就说明他体内缺锌了,别忽视。
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食欲不振,厌食
食欲不振、厌食是缺锌最明显的一个信号。因为锌元素是人体唾液中味觉素的组成部分,缺锌就会影响舌黏膜,降低味觉的敏感度,让宝宝不能清晰辨别食物的味道,从而产生食欲下降、厌食的情况。
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【 智力|宝宝体内严重缺锌的4个信号,妈妈要重视,晚了影响身体发育】免疫力差,老生病
体内缺锌的宝宝,身体免疫力较差,容易生病,经常会出现感冒发烧、扁桃体发炎等症状,对身体健康没好处。如果妈妈发现自己宝宝总是三天两头的生病,就要考虑他是不是体内缺锌了,别不当回事。
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智力低,好乱动
如果宝宝体内长期缺锌,可能会让他智力水平下降。因为锌元素不足的话,就会影响大脑细胞DNA和蛋白合成,从而降低宝宝智力,让他反应慢,学习力差。而且,缺锌的宝宝还会出现多动、注意力不集中,导致学习成绩下降。
生长速度慢,不长个
如果妈妈发现自己的宝宝总是吃的很多,但是不长个,很可能是他体内缺锌的缘故。缺锌会直接影响细胞的新陈代谢,阻碍生长激素分泌,从而让宝宝出现发育迟缓的情况。一般来说,体内缺锌的宝宝,身体会比同龄人矮小,身高体重都要比他同龄人低。
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如何有效补锌?
1、6个月前宝宝坚持母乳喂养
因为人体不能自主合成锌元素,只能通过其他方式获取,对于6个月前的宝宝,妈妈一定要坚持给他吃母乳。母乳含锌量很高,能够满足宝宝身体对锌的需求量,平时妈妈也要多吃一些好含锌量高的食物,这样才能保证母乳中锌元素的充足。
2、6个月后适当添加含锌辅食
宝宝6个月后,因为要添加辅食,吃的母乳量会减少,这个就需要妈妈适当给他添加含锌的辅食,才能让宝宝更好的发育。妈妈可以给宝宝吃一些含锌的婴儿米粉,其次也可以吃一些鱼、瘦肉等食物。
宝宝身体各机能都在快速发育,体内缺乏哪一种营养都可能导致他出现发育迟缓,所以妈妈一定要均衡饮食,才能让他成长更好。
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