13岁男孩身高直冲177CM，提醒：冬天多吃“3黄”，或可助孩子长高相信对于家长来讲都希望自己

相信对于家长来讲都希望自己的孩子能更加优秀，希望望子成龙望女成凤，家长希望孩子能够长大高个，长得更加帅气，成绩还好，平时可以发现很多孩子平均身高较矮，这也是很多家长困扰的一件事情，都希望孩子可以长高，平时给孩子吃些滋补类的食物，但效果不明显，这大多是因为吃错了，如果选对食物，对孩子的生长发育有一定的帮助。
【案例分享】
【13岁男孩身高直冲177CM，提醒：冬天多吃“3黄”，或可助孩子长高】邻居家的孩子小雪今年13岁，步入初一的升学阶段，不管是在小学时期还是在幼儿园时期，都凭借着数一数二的成绩担任班级的班长，深受各老师的喜欢。
小雪虽然今年13岁，身高就达到了177厘米，凭借身高的优势成为了学校的篮球队的队长，也是体育课代表，参加学校的体育项目，为班级争取很多荣誉，拿过的奖杯和证书较多。

文章图片
步入初一的小雪，班主任需要开一场家长会了解班里的情况以及家里的情况，没有想到小雪的妈妈成为了班级很受欢迎的家长，很多家长都围着小雪的妈妈请教长高的秘诀，这次家长会成为了长高的话题。
小雪的妈妈将自己孩子长高的经历分享给每个家长，小雪在小学四年级，个子很矮，是班级当中不起眼的小矮子，甚至同学给他起外号， ''矮冬瓜''小雪的妈妈怕孩子受排挤，出现心理疾病，因此不惜辞掉了自己工作，为孩子补充营养。

文章图片
足足坚持半年时间，小雪的身高依然没有任何的变化，小雪的妈妈只能寻求医生帮忙，在医院经过血常规检查，知道小雪的身高受到了脾胃消化功能较差所导致，经过医生的饮食方案调理，小雪的脾胃功能逐渐得到了改善，吸收营养的速度更快，小雪本事热爱篮球，没有想到，仅用了一年的时间，个子就远远超过了他爸爸。
儿科医生：冬季多吃3黄，或有助孩子长高
1、蛋黄
鸡蛋当中的蛋黄含有较多的营养物质，能够给身体补充多种营养物质，避免出现营养不良现象，同时也是能够帮助孩子长高的食物。
因为蛋黄当中含有大量的钙元素以及维生素D ，这两种物质能够补充身体钙质，另一种能够促进钙元素的吸收，对帮助骨骼有一定的效果，提高骨密度有积极的作用。

文章图片
孩子经常吃蛋黄，或许能够使孩子长高，但是一定要注意摄入量，因为鸡蛋当中含有较多的胆固醇，吃太多反而对身体不利，因此每天工作1~2个是最好。
2、小米——健脾和胃、促进吸收长高所需要的营养
小米粥称之为''代参汤'' ，浓稠滑嫩，味道鲜香，在口中滑入胃部，寒意被驱散，浑身都被暖起来。
小米属于粗粮，一种被称之为''五谷之首'' ，含有较丰富的维生素，比如维生素B2 ，维生素B1 ，蛋白质，脂肪以及碳水化合物，能够起到滋阴补血，健脾，和胃，以及促进身体消化的效果。

文章图片
3、柑橘
现在正是柑橘上市的季节，香甜有水分的柑橘是冬天必不可少的食物，柑橘除了美味之外，能够帮助孩子长高个。
柑橘当中含有较多的维生素C以及水分，除了能够给孩子补充水分之外，能够促进新陈代谢速度以及循环，可以帮助身体对钙元素的吸收。