宝宝几岁能吃大人饭菜？儿科医生：这个年龄后吃，宝宝更健康( 二 ) 对于父母来说

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2.口味
按照一些老人的说法，就是宝宝要尽早吃盐，吃盐才有力气。这个说法有一定的道理，因为人体的钠离子，对神经信号传输有促进的作用。钠离子不足，神经信号传递速率慢，人就会表现出手脚无力的情况。但是，这并不意味着宝宝要尽早吃盐。
其实宝宝通过奶粉、以及一些辅食食材本身就可以摄入足够的钠离子，不需要额外再添加太多的盐分。根据《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》， 1岁以内的宝宝不需要吃盐， 1-3岁的宝宝，每天身体需要700mg的钠离子，约合1.75g盐。

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除了盐分之外，像酱油、鸡精、糖等调味品，在辅食中也要尽量少放，以免加重宝宝的肾脏负担和消化系统负担。
3.辅食的性状
辅食的性状，指的性状和外表。比如宝宝尚不具备咀嚼能力，给他们吃的辅食应该要以糊糊软糯的食物为主。像南瓜泥、土豆泥等就很合适；而如果宝宝有一点咀嚼能力，父母可以尝试把一些辅食切成小块，让他们抓着吃。这个大小1厘米厚度，宝宝刚好能一手握住为准。这么做，可以锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力。

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结语
宝宝的辅食，说白了就是辅助的。在喝了奶粉或者是母乳的情况下，辅食只是补充一些其他的营养物质。所以，不需要额外地添加调味。而且，辅食的要求就按照软烂清淡易消化做就好。