青春期|男孩“变声期”晚于这个年龄，身高轻松突破1米8，父母别操心了( 二 )

睡得好也是帮助孩子长高的重要方式之一，如果孩子的睡眠质量有保障的话，那么相信他们体内生长激素分泌量会更多，这也使得他们拥有更多长高的可能性。正处于青春期阶段的孩子们很容易因为情绪上的躁动而入睡困难，这时候家长们一定要注意孩子情绪上的疏解和安抚。

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适当的营养补充对于孩子身高发育也是非常有好处的，但是营养均衡并不等同于盲目进补，如果孩子身上有肥胖的情况的话，那么这很有可能反倒会影响到他们长高。保证营养均衡充分的科学摄入，尤其是蛋白质、钙质的合理补充，相信这更能够帮助孩子长高。
【青春期|男孩“变声期”晚于这个年龄，身高轻松突破1米8，父母别操心了】当孩子处于青春期末尾阶段的时候，家长们有必要帮助孩子抓住这个长个的最后时机，让孩子有机会成功地实现身高的逆袭。在孩子身上会出现若干个身高发育的快速期，其中的每一个阶段都不能够被家长所忽视，所以家长们一定要时刻关注孩子长个阶段的生长发育曲线，让他们的身高发育不留遗憾。