6、养体
养体即干浴,它脱胎于古医学的按摩术,其核心是强调一个“动”字主张用导引、按摩等运动方式来祛病延年,南朝齐梁时著名道士陶弘景在《养性延命录》中“摩手令热摩身体,从上至下,名曰干浴”可以“百病皆除”。泡过温泉后,可以适当做个按摩,起到舒筋活血的作用。
7、执兰/佩玉
中国自古就有“五月五蓄兰,为沐浴”的习俗,更有“浴兰汤兮沐芳”的美妙诗句。《神农百草经》中记载佩兰可以“杀蛊毒,辟不祥”其后发展到沐浴后佩香囊以辟邪的礼仪,而花草的香气,亦是翩翩少年的最爱。
8、思静
在佛家养生观中,思静是非常重要的一环。《心经》中有“身心无垢,内外光洁”一语,而传统养生理论也向来十分重视“静而养精”的养生作用。《黄帝内经》就提出:“夫精者,身之本也,故藏于精者,春不病温。”
9、感恩
温泉是大自然对人类的馈赠,在充分享受了这一馈赠后,应对自然报以感恩之心。
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