1、饮食控制
孩子出现积食的时候，首先家长要少给孩子吃东西，尤其是一些零食，先减轻肠胃的负担，给肠胃一定的空间，让食物更好的被消化掉。
2、勤动少坐
许多家长会过于\\\"攀比\\\"，在孩子上了一天学之后，回家要做各种各样的作业，就连寒暑假都会给孩子安排的满满当当，可以说连自己玩耍的时间都没有。
其实作为家长，要记住孩子的学习永远没有孩子的健康重要，也不要跟任何家庭的孩子去比较，尤其是\\\"别人家的孩子怎么怎么样\\\"，这样的言论一定不要出现。
【 表哥|6岁双胞胎“积食”发育慢，提醒各位家长：3种食物少给孩子吃】不要打击自家的孩子，平时没事的时候可以多带孩子出去玩耍，这样孩子的心情好了，胃口也自然就会好，学习也就会上得去，如果一味的给孩子施压，反而会适得其反。

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