二孩妈妈产后7天猝死家中，医生：这样坐月子一点都不科学在网上看到一则新闻

在网上看到一则新闻，一个刚刚剖腹产下二胎的高龄妈妈，出院第二天夜里起床上洗手间，突然晕倒， 120救护车赶到现场急救，已经没有心跳呼吸，留下一个年幼的孩子和嗷嗷待哺的新生儿。是什么原因导致的呢？
夺命的正是肺栓塞，一种非常凶险的妇产科并发症。
这种凶险的产科并发症以往并不常见，但近来却因为二胎生育、高龄产妇和妊娠糖尿病高发等因素出现了上升的苗头。据了解，肺栓塞发病率约为千分之一至三，主要表现呼吸困难，发绀。坐月子期间患上这种病是非常危险的，死亡率高达70% ，从发病到死亡往往只有几分钟的时间，可以说猝不及防。

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瞬间夺命的肺栓塞，究竟是怎么发生的？
在怀孕期间，孕妇子宫变大，压迫腹部的静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张；此外在孕激素的作用，产妇的血液往往呈高凝固状态，血液黏稠度高，如果再加上久坐、久卧，血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。
久坐不动是肺栓塞的重要原因，产后肺栓塞的几率比产前高15倍
中国人产后讲究“坐月子” ，很多产妇在坐月子期间不下床活动，除了上厕所之外几乎就是躺着的，这是导致产后肺栓塞的一个重要原因。无论剖宫产还是顺产，即使刚生产完很辛苦，也要尽早下床走动。
月子里也要动起来
据了解，肺栓塞发生的风险可以贯穿整个孕期和哺乳期。 “最危险的要数产后第一周，因为这时产妇动得最少。 ”
妇科大夫强调，体型肥胖者或胎儿过重的产妇尤其要注意，有些人本身较胖，这些因素都会使子宫增大压迫静脉，影响血液回流，很危险。

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肺栓塞是产妇大敌，那新妈妈如何预防这个沉默的杀手呢？
1.不要久坐或久卧
顺产的妈妈，生完宝宝的4-6小时后就应该尽量下床运动，如果实在疼痛，可以让家人捏捏腿脚，保持血液畅通；
坐月子期间，不要长期坐着或躺着，每隔一个小时得起来走动一下，或做一些有益的运动，但要注意不要太过剧烈活动。
剖宫产的妈妈，家人也要帮忙多捏捏腿脚，术后6小时内，应平卧、禁食；6小时后，可侧卧、翻身；术后第2-3天可适当下床活动；伤口不感疼痛时，可尝试做一些产褥操；之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。
2.注意饮食
患上产后肺栓塞也与坐月子时的饮食相关。很多人坐月子的时候不吃或少吃蔬菜，且大量食用鸡蛋、肉等高蛋白食品，这会大大增加患病风险。
不宜吃过多的高蛋白食品，要注意饮食均衡，适当吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水。
3.要及时筛查
有高危因素的产妇（如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等），最好产前去医院做DRGT检测，这是一个关于血液栓塞风险指标的检测，若检测出患有肺栓塞，需及时去医院就医，让医生提前进行干预，如打肝素等。
4.留意蛛丝马迹
总的来说，肺栓塞几乎没有任何具有特异性的症状，发生前几乎无法预测，这也是这种病的凶险之处。但专家提醒，肺栓塞的早期征象：有发热咳嗽、胸部压痛、血痰等，孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，务必及时与医院联系，但一定要注意别随意走动，要卧床等待救护车救援。