二孩妈妈产后7天猝死家中，医生：这样坐月子一点都不科学( 二 ) 在网上看到一则新闻

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这些传统坐月子的误区，别再犯错误了
误区一：“不能见风，闭门不出，坐床不起”？错误！
关于坐月子的第一大误区就是“捂” 。适当开窗透气很有必要，如果天气好，出门溜达一会也是可以的。
室温在26℃～28℃之间最为合适，也可以打开客厅或其他房间的门窗，由其他房间的新鲜空气传导到产妇房间，注意不要有过堂风。同时，产妇要穿上棉质的长衣长裤，以避免出现关节酸痛不适。
保持房间清洁卫生，避免滋生过多细菌。此外，尽量别接受感冒的亲友探访。
误区二：忌洗澡，忌洗头？错误！
传统观念认为，洗澡会使寒气进入产妇体内， “月子病”影响终生。但这些习惯，在现代医学观念里面，显然是不科学的。
洗澡：在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡。但伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。需要注意的是，产妇洗澡应以淋浴为佳，产妇抵抗力较差，盆浴很容易引起细菌上行感染，引起盆腔炎症。
洗头：产后一周后就可以洗头了，只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发，就不会影响健康。反倒是一个月不洗头，头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全造成不良影响。
刷牙：坐月子期间，为了补充营养，产妇一般会进食高蛋白食物，并会增加进食次数和进食量，如果不注意口腔卫生，极易滋生细菌，发生口腔疾病。所以刷牙是必不可少的，早晚及饭后用软毛刷温水刷牙，有助于消除细菌，保持口腔卫生。

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误区三：产后多喝汤？
产后多喝汤，几乎每家人都会做很多汤犒劳产妇，认为喝汤更有营养。
有一定道理，但不完全正确。产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素，易消化、易吸收为准。产褥期喝汤是必要的，如鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤等，可促进母乳分泌。但这并不意味着汤比肉有营养，喝汤时也应吃些肉，这样才可尽快恢复体力。
正确做法：液体食物每天约需1-1.5升。
误区四：不能看手机电视电脑？
无论是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜的确会出现水肿的情况，这时看电视会让视网膜受到刺激，容易疲劳和头晕，对眼睛健康不利。因此，一定要等约3～7天视网膜水肿消失了以后，再看电视和电脑。
但不是说整个月子期都不能看手机、电视和电脑。在月子后半期，适量的使用手机、电视或电脑可以帮助产妇恢复心理状态，保持愉悦心情。但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。每天最好不要超过2～4小时，每次30～60分钟后必须适当休息一下。

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【二孩妈妈产后7天猝死家中，医生：这样坐月子一点都不科学】不管是怀孕期间，还是产后，坐月子，老人经验要科学可以参考，不是一味的盲从，育儿更是要讲究科学，相信科学，老人的经验可以在科学的基础上参考，专业育儿才能更轻松。